水分摂取を勧める理由

私たちは毎日たくさんの水分を体内から外に出しています。

尿や便、汗として水分を排泄していますし、皮膚からも水分が蒸散しています。
「毎日、体から失う水」は、平均して2300ミリリットルと言われています。
つまり、毎日2300ミリリットルの水を補わなくては、体の水分を適切に保つことができないのです。
通常、食事から摂れる水分量は600ミリリットルと言われています。
そのほか「代謝水」と言って、食べ物を体内で分解する時に作られる水が1日200ミリリットル。

そのため、2300-（600＋200）＝1500ミリリットルの水を毎日摂ると良い、ということになるのです。

なのでクイーンでは1.5〜2リットル水分を取ることをオススメしております‼️私もお酒やコーヒーなら飲めるのに…と水を飲むことが苦手でした。

寝起き、白湯をコップ1杯飲む！！私は2杯飲む！！！

↑おススメです

サロンには水素水生成器がありますので水筒などお持ちいただければ満タンにしてお持ち帰りいただけますのでサロン内での水素水はもちろんご遠慮なくお申し付けくださいませ🥂

水素水は、悪玉活性酸素除去してくれます。コンビニで売っている抜ける水素水とは違いますよ‼️詳しくはクイーンまたはキングにて