ちょっとでも小顔になりたいし
少しでもシワやたるみをなくしたい！
いつでもどこでも簡単に
道具もお金も一切いらない
超簡単0円美容法を知りたくない？
こんにちは。
田中あや子です♡
それは
『タッピング』。
お顔をトントコトンと
軽いタッチで叩くだけ♪
お肌はタッピングの刺激を受けると
血行が促進され柔らかくなるし、
リンパの流れもアップするから
むくみが解消されるし
クマやくすみも軽減できるですよ♡
タッピングの基本のき
タッピングは両手の指の腹部分だけを使って、
軽い心地よいタッチでお顔をトントンと
タッピングするだけ！
爪を立てずに本当に軽くリズミカルに
トントントンでOK！！
タッピングする箇所によって
指の本数は調整するとやりやすいよ！
タッピング法
1. 目の周りタッピング法♡
①左右の眉毛に沿って、
眉頭から眉尻の方へタッピング。
②目の下も目頭から目尻の方へ向かって
タッピング。
＊目の周りは皮膚が薄くデリケートなので
絶対に強くやっちゃダメよ！
２. お顔のタッピング法♡
①首を回旋すると耳たぶ周囲から鎖骨にかけて
モリッと浮かび上がる胸鎖乳突筋をタッピング。
（上の方だけでもいいよ）
②小鼻の横からスタートして
頬骨の下を通って耳までタッピング。
③口角からこめかみまでタッピング。
④口周りを片手でグルリとタッピング。
⑤顎先からフェイスラインに沿って
耳の裏のくぼみまでタッピング。
超簡単でしょ！
一応、実施手順を載せてはいるけど
あまり気にせずに内から外へ
下から上へくらいのゆる〜い感じで
大丈夫です。
道具を用意する必要もないし、
いつでもどこでもできるから
本当にお手軽の美容法♡
メイクの上からでも
軽いタッチだから崩れる心配もなし♡
ランチ後の歯磨きタイムやトイレ中にも笑。
仕事帰りのデートや会食前にも。
リズミカルで心地よいタッピングは
緊張をほぐす効果もあるから
心を落ち着かせたい時にもいいと思います。