10/27 ヨガの解剖学と体の使い方 「脊柱編」

ワークショップを明後日に控え、

ＷＳの資料印刷中です。

出来上がった資料をみるといよいよって感じになります。

今回は脊柱の動きやら、筋肉やらを

徹底解剖していきます。

そして背骨に意識を向けたアーサナをとり

大事な背骨君と仲良くなっていきます。

午後は脊柱の疾患とリリースヨガ

リリースヨガは実践のアーサナ練習に入っていきますよ

参加者の皆さん、どうぞお楽しみにね！