ヨガの解剖学.com

詳しい案内は「ヨガの解剖学.com」
http://yogakaibougaku.com/


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酒々井ルーラルヨガスタジオ

 

5/27(土)の骨盤ヨガは

 

13:00~→18:00~に変更です。

 

土曜日は講習会などで休講が多くてすみませんでした。

 

久々!という方も多いかも知れません。

 

骨盤を緩め、調整しましょう。

 

予約なしで参加できます。

1回2,160円です。

 

ヨガの解剖学.com マサ

043-496-7664

 

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大好評! 第4回マンダラアート開催決定です。

 

 

 

子どもの頃のように一心不乱に1つのことに集中する時間は、

大人になると忙しい毎日に追われ失われがちです。

ワークショップという非日常の中で、自分の中で眠る創造力を発見してみませんか!?

 

 

【ワークショップでのマンダラアートについて】

 

基本的には自由に描いていただきます。

ただ、急に自由にというのも難しいと思います。

 

その場合は、細かく丁寧にサポートいたします。

本を見たり、頭を少し休めたり。お話したり。

 

最初のイメージとは違う作品ができたり、

その時の感情が描かれるので、日によって日がうものが出来上がります。

 

是非、自分の心を正直に表現してくださってください。

 

 

円の外や内側にどんな色でもどんな模様でも、

「自分の中から湧き出してくるイメージ」を外に出していきます。

 

そして、描く作業→ストレス発散

このように働きかけます。

 

 

ご予約・詳細です

 

*事前予約が必要です*

 

日  時:平成29年6月17日(土)午後1:00~

 

場  所:ルーラル整骨院ヨガスタジオ内

     千葉県印旛郡酒々井町東酒々井1-1-167 JR酒々井駅徒歩4分

     043-4967-7664

 

所要時間:<初級> 2L版 45分~

       <中級> A4版 60分~(初級を2,3回体験された方にオススメ)

 

種  類:ボールペン画、スクラッチ画(ボールペン画より簡単)より選べます。

 

参加費 :2,160円 または、ヨガチケット1枚 ~当日支払い~

(初級、中級とも種類にかかわらず同料金です。)

*お釣りの無いようにご協力ください。

 

 

 

 

 

 

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先日は東京・恵比寿にて筋膜リリースセラピスト養成講座を行いました。

 

筋膜リリースに関心を持ってくれる方が多く

 

16名の参加者がいらっしゃいました。

遠くは長野から。ありがとうございます。

 

効果の高い、簡単にできる「筋膜リリース」は

今ではTVなどでも紹介されるくらい

知名度や関心が上がりました。

 

しかし、有名になると言葉が独り歩きしてしまい

 

筋肉のストレッチをして筋膜リリース!とうたっている本があったり、

 

筋肉をほぐす道具で「筋膜リリース」と表現しているものや

 

筋膜リリースで痩せる!

 

など、骨盤ブームと同じような現象になっています。

 

僕の講座では、正しい筋膜リリースを始めに勉強していきます。

 

筋膜リリースの「できること」と「できないこと」。

 

これをはっきりさせることによって、

筋膜りリリースの効果が解りやすくなります。

 

何でもかんでもできるものは世の中に存在しません。

 

全てまかなえる!何でも効果大

 

となるので特徴がなくなってしまうのです。

 

今日から少しずつ筋膜リリースのお話を連載できればと思っています。

 

 

 

6/3(土)筋膜リリースセラピスト養成講座「ヘッド・筋膜ライン」

http://yogakaibougaku.com/updates/610%e5%9c%9f%e3%80%80%e7%ad%8b%e8%86%9c%e3%83%aa%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%82%bb%e3%83%a9%e3%83%94%e3%82%b9%e3%83%88%e3%80%8c%e3%83%98%e3%83%83%e3%83%89%e3%83%bb%e7%ad%8b%e8%86%9c%e3%83%a9/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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先日、僕が監修するヨガの本の撮影がありました。

 

ヨガのポーズと、その効果について、

 

付録のDVDの撮影も同時に行いました。

 

 

普段あまり経験しないことだったので新鮮で楽しかったです。

 

発売は6月末の予定です。

 

また詳細が分かってきたら随時連絡いたしますね。

 

 

 

 

 

 

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曼荼羅アートワークショップ@ルーラルヨガスタジオ

 

ひと月に1回のペースで行うことになりました。

 

通常の2Lサイズの曼荼羅アート

 

スクラッチ曼荼羅、

 

慣れてきたら大きさが倍の大きさの曼荼羅アートにチャレンジ!

 

 

日時:5/20(土)   13:00~

 

場所:ルーラルヨガスタジオ
   千葉県印旛郡酒々井町東酒々井1-1-167

 

参加費:2,160円 または、ヨガクラス回数券1チケット

 

定員:5名

 

講師:ayano

 

予約制になっていますのでお早めにご連絡ください。

 

ヨガの解剖学.com

http://yogakaibougaku.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

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曼荼羅アートワークショップ@ルーラルヨガスタジオ

 

ひと月に1回のペースで行うことになりました。

 

通常の2Lサイズの曼荼羅アート

 

スクラッチ曼荼羅、

 

慣れてきたら大きさが倍の大きさの曼荼羅アートにチャレンジ!

 

 

日時:5/20(土)   13:00~

 

場所:ルーラルヨガスタジオ
   千葉県印旛郡酒々井町東酒々井1-1-167

 

参加費:2,160円 または、ヨガクラス回数券1チケット

 

定員:5名

 

講師:ayano

 

予約制になっていますのでお早めにご連絡ください。

 

ヨガの解剖学.com

http://yogakaibougaku.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

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5/11(木)はムーンデイですので、11:00~アシュタンガヨガはスローヨガに変更となります。
 
スローヨガは1ポーズは5分~10分で、ヨガベルトやブロック、
ボルスターなどのプロップスを使用して、
 
安全に体の隅々まで伸ばすヨガです。
 
ヨガの後は深いリラックス。
そして、深い瞑想状態になります。
 
あわただしい現代、一度足を止めることもしてみましょう。
 
 
参加費は通常のレッスン費です。
 
ドロップイン2,160円
回数券 1チケット
 
予約不要です。この機会に是非ご参加ください。

 

 

 

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お陰様で東京9期ヨガの解剖学は定員30名にてスタートしました。

参加者の皆様に感謝です。

 

今期からヨガの解剖学WSは1年間で100時間のティチャートレーニング「YA100」

を受講できることになりました。

 

「YA100」の詳細は下を参照してください。

http://yogakaibougaku.com/%e3%80%90ya100%e3%80%91%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%81%ae%e8%a7%a3%e5%89%96%e5%ad%a6100%e6%99%82%e9%96%93%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3/

 

 

そして、今秋からは大阪でも「YA100」講座を受講できるようになりました。

 

ヨガのTTでお世話になっている門真市のヨガスタジオプチグレインさんにて

11月より順次講座を行います。

 

 

年間の予定を下に記します。

*予定変更の可能性もありますので予めご了承ください。
.
・ヨガの解剖学ベーシック前期
11/3(土)12:00~19:00 7時間
4(日)9:00~19:00 9時間
5(月)9:00~18:00 8時間 3日間 合計24時間
.
・ヨガの解剖学ベーシック後期
2/10(土)・11(日)・12(月)
3日間 合計24時間
.
・アライメント×アジャストメント
4月土日 2日間 合計14時間
.
・ヨガの解剖学「筋肉集中」
6月土日 2日間 合計14時間
.
・ヨガの解剖学アドバンスコース
7月連休 3日間 合計24時間

することができます。

 

少し変更があるかも知れませんが、関西方面のかたご期待ください!

 

 

 

 

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お陰様!ヨガの解剖学ベーシックは残りわずかです。
5/7(日)は前期の2回からになりますが、単発での参加もOKなので興味ある方はお早めに。
 
5/13(土)PM・20(土)PMはヨガの解剖学「アライメント×アジャストメントWS」です。
 
今年から行うこの講座は、ヨガのアーサナを一ずつ解剖学を基にひも解いていく内容で、
解剖学とヨガの融合を目指している僕の考えを集約したWSと言っても過言ではありません。
 
今、資料作成最終段階ですが、今
までヨガをしていて気が付いていなかったポイントや、
間違えて行っていたポーズなど、新しい発見があること間違いなし!
 
楽しんでいただけるのではと妙に自信があります。
 
 
ヨガのポーズを何となく行っている方や
アジャストで人に触ることに自身のない方、
ポーズの説明を自信持って行いたい方
 
などに特にお勧めです。
 
 
これだ!とアンテナに引っかかった方、
お待ちしていますね。
 
 
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4月~5月 ルーラルヨガスタジオに日程変更についてです。

 

休講

 

4/29(土)骨盤ヨガ

5/4(木)アシュタンガヨガ

5/5(金)リリースヨガ

5/6(土)骨盤ヨガ

5/13(土)骨盤ヨガ

5/20(土)骨盤ヨガ

 

 

変更

 

5/11(木)13:00~アシュタンガヨガ→13:00~スローヨガ(満月のため)

5/27(土)13:00~骨盤ヨガ→18:00~骨盤ヨガ 

 

 

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

 

ヨガの解剖学.com マサ

 

 

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