サプリ米２種

試してみました

新玄サプリ米[ビタミン・鉄分] ＆新玄サプリ米[カルシウム]

　　　　　　　どちらも２５ｇ袋×２（専用スプーン付属）

黄色いっ

チョット不安で調べたら

ビタミンB2の色で、着色料＆保存料は使用してないんですって

お米(または無洗米)1合に専用スプーン1杯(約0.75g)の割合で加え水加減混ぜ合わせ炊飯
炊く前なら、洗米前or後、いつお米に加えてもだそーです。

でも。。。

折角のビタミン＆鉄分成分が流れちゃう気がして、洗米後に入れてみました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（多分、大丈夫なんだろーけど）

炊きたてのご飯はこんな感じ

薄っすら黄色いお米がチラホラ見えてたけど、混ぜたら分からなくなっちゃいました

味も変わらず

でも

お米1合に専用スプーン1杯(約0.75g)を加えた場合、
・ビタミンB1：1.4mg（豚肉２００ｇ相当）

　　　・ビタミンB2：0.1mg（アーモンド１１ｇ相当）

　　　・ビタミンB6：0.6mg（納豆２５０ｇ相当）

　　　・葉酸：93μg（ブロッコリー４５ｇ相当）

　　　・パントテン酸：2.0～3.3mg（玄米約一合相当）

　　　・鉄：5.0mg（ほうれん草２５０ｇ相当）
のビタミン＆鉄分補給が出来ちゃうんですって

あまりにも少量で、もっと足したくなっちゃうくらいの量なのに。。。

こんなにも栄養補給できるだなんてスゴイっ

栄養バランスが取れた食事（献立）をちゃんと用意出来てるか

心配だったけど、コレがあればチョット安心

お陰でストレスが減ったかも

目には見えないけど、しっかり元気をもらっちゃいました

お米1合に専用スプーン2杯(約2g)でカルシウム：108mg

だそーです

１箱で１０ｋｇ分＝１袋で５ｋｇ分。

てな訳で、

５ｋｇ分のお米で新玄サプリ米[ビタミン・鉄分] １袋使い切ったら

美味しいご飯を食べた後に発見した
資生堂エリクシールホワイトの発売前サンプリング２日分

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