朝晩、めきめきと涼しくなってきましたね。
暑かった夏がウソのよう。。。
週末に郊外へ遊びに行って、日陰の涼しさ（寒さ？）にびっくりしました。
暦でも立冬が近づいてきましたもんね。 薄着は大敵。
冷え冷えの指で帰宅してから気が付いたのですが、
そういう時こそ、レイキの出番だったのですよね～
セルフレイキをするだけでも体が暖かくなりますが、
（電車やレストラン等、公衆の中でする時は１２ポジションに手を置かずに、
椅子に座った時に、太ももやお腹に手を置いたついでにやったり、
立っている時に体に手を添える風体でやると、自然な感じでオススメ）
指先が冷える時に使える方法として。。。
片手で、片手の指先を包み、指先を押しながらレイキをすると更に末端の暖かさＵＰ↑
指を押す際は、力を込めすぎると痛いので、ほどほどに。。。
レイキが指先に流れ込むイメージをしながら押すのがコツです。
ちなみにレイキをする際、「イメージング」ってけっこう有効なんですよ。
レイキが頭頂から体に流れ込み。。。
エネルギーがスムーズに体を流れ落ちていき。。。
手からレイキがこんこんとあふれ出す。。。
そんなことを考えながら行ってみると、ただ流した時よりもかなりパワフルに行えます。
せっかくアチューメントしたレイキだもの、
めいっぱい活用して、日々の生活に役立てないと勿体ない！
末端が冷えた時は、セルフメンテにご家族にぜひお試しくださいね。