今日はオススメの本を紹介させて下さい
小児科医ママの
「育児の不安」解決BOOK
「間違った助言や迷信にまどわされないために」というフレーズに惹かれました
実際、めっちゃ為になる
今までネットで知った情報とまったく違う事が書いてたりするけど、研究結果や医学的根拠に基づいてるから信用できる
まだ途中までしか読んでませんが、印象に残ってるのが
日本人に多い絶壁頭は、はうつぶせ寝で育てても変わらない向き癖による頭の形は脳が成長すると治る母乳には恒常性があるから、何を食べても母乳の味は変わらないし、成分もほとんど変わらない（母体を犠牲にして一定に保とうとしている）動物性脂肪の摂取が原因で乳腺炎になることは医学的に証明されていないコーヒーは1日5杯までなら赤ちゃんに影響がなかったという研究結果がある今まで駄目だと思っていた事が、意外と大丈夫だったりするみたいです
この本を読んで、頑張りすぎていたり、我慢しすぎていたなと思う事が沢山あったので、少し気持ちが楽になりました
カフェインやお菓子は摂りすぎは良くないけど、普通量は我慢せずに食べてストレスを溜めない方がいいんですね
ネット社会で情報が溢れているので、正しい情報を選別できるようになりたい…
興味のあるママさん、プレママさん、是非読んでみて下さい
 小児科医ママの「育児の不安」解決BOOK [ 森戸やすみ ] |
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