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【KAE式ダイエット】
好きな菓子、B級グルメを
満腹食べながら
40代からキレイに痩せる！
簡単ダイエットの専門家
藤井香江です＾＾
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飲酒量から必要な水分量
自動計算サイトが便利すぎ
飲んでも食べても太らない
ダイエットをお伝えしていますが、
お酒好きの人に
必ず守ってもらうのは
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お酒に対する水の量
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でもお酒によって
必要な水分量が違うので、
細かな計算をするのは
結構面倒です。
そんなお悩みを解消してくれる
お酒好きのダイエッター
必須のツールを発見したのでご紹介します
お酒別に必要な水分量がわかる！
アルコール計算機
今日も、明日も、明後日、
リビングでキッチンで、
外食で、飲み会で、
毎日、何らかのアルコールを飲む日々☺️
ダイエットの先生をしていても、
調子に乗って深酒をした翌日には、
飲み過ぎなきゃよかった。。
「不快な二日酔い」に
悩まされることもあります😥
でもダイエット以前、
いちばんよくないのは
「ストレス」
「我慢」
ストレスはその日のうちに、
お酒飲んで解消できたら、
それはそれでOKなんです💕
そんなお酒好き呑兵衛さんが
知っておくべき
便利サイトがこちら
体重と飲んだアルコール量から必要水分量を
自動算出してくれます。
二日酔いを避けるポイントは、
たった１つ。
就寝前に必要な水分を摂取すること。
基本的には
飲んだお酒の同量の水を飲めばよいのですが、
アルコールの種類のよって
必要な水の量が
微妙に違うのですが、
面倒な計算を自動で行ってくれる。
記入項目も少ない。
とても気軽に使える印象です💕
さっそく、
ビールを中ジョッキで１杯。
レモンハイを２杯
自宅でビールを１缶。
アルコール計算機に飲んだ量と
体重を打ち込んでみます☺️
飲んだときは
こちらのサイトを使ってみてくださいね。
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