華原朋美さんがラジオパーソナリティーを務める番組、
TOKYO FM スカルプDボーテ presents
「華原朋美の寝てる場合じゃないの」に出演しました。
テーマは、美は外側からではなく、内側からが大事！
『ジュース革命！！！』
ということで、いろいろなドリンクをご紹介させていただきました。
実際にスタジオでジュースを作るときは、ドキドキ・・・。
でも、華原さんに、オイシイ！！！！！
といっていただけて、ホントによかったです～。
よかったら作ってみてくださいね。
今回ご紹介したのは、元気になる、キレイになる「究極のジュース」。
まずは「夏の疲れを解消するジュース」3レシピ
★１つめは『トマト甘酒』
材料は、トマト（中）１個（100g）と甘酒（米麹）100ml ストレートのもの
トマトはヘタを上にして、すりおろし器ですりおろす。
器に甘酒を入れ、すりおろしたトマトをゆっくり注ぐ。
飲む点滴といわれ、疲労回復に効く甘酒に、
抗酸化作用の強いトマトをミックス！夏バテ解消に最適の1杯です。
★続いては『りんごとミントと爽快スカッシュ』
材料は、100％果汁りんごジュース１００mlとミントの葉 ひとつかみ
炭酸水 ５０～１００ml あれば角氷 適量
グラスにミントの葉、半量のりんごジュースを入れる。
麺棒などでミントの葉をトントンと軽くつぶして香りを出し、
残りの１００％果汁りんごジュースを加える。
それに炭酸水を注いで出来上がり♪
★そして、３つめは『スイカのソルティードッグ』
材料は、スイカ果汁100ml100％果汁グレープフルーツジュース100ml
塩適量（海塩か岩塩。朋ちゃんは岩塩が絶対良いと思う！と言ってました）
あれば角氷 適量
1、スイカはザルとボウルを重ねて粗ごしをする。
（果汁を絞り、種を取り除く）
2、塩を小皿に広げて、グラスを逆さまに持ち、
ふちにスイカの果汁をつけて、お皿に広げた塩をグラスの周りにつける。
3、好みでグラスに氷を入れ、１とグレープフルーツジュースを加えて完成♪
グレープフルーツのクエン酸で夏の疲れを解消！
スイカのカリウムでむくみをすっきり、
活性酸素から身体を守る抗酸化成分リコピンはシミ・くすみ対策にも。
グレープフルーツは生のものを使うともっと美味しいです。
「スイカの甘いのとお塩が良い感じに合体してるんですよ！
そして、後半では
『秋の夜長におススメのホットドリンク』レシピを紹介しました。
★1つめは『ハチミツ香る♪ローズマリーティー』
材料は、ローズマリー1枝 はちみつ 小さじ2 熱湯 200ml
はちみつ、ローズマリーを器に入れて熱湯を注ぎ、1分ほど抽出すれば完成。
はちみつの香りとローズマリーの上品な香りでリラックス。
ローズマリーには脂肪を燃やす効果も。
★続いては、『ジンジャーハニーミルク』
材料は、牛乳150ml はちみつ 小さじ1
しょうが（すりおろし） 小さじ1/2 チューブでもOK。
全ての材料を耐熱容器に入れて、電子レンジ（600W)で1分半ほど加熱。
カラダがポカポカ温まり、しょうがの香り成分、ショウガオールには
血行を促進し代謝を高める効果も。
★そしてラストは 『シナモン香る スパイシーココア』
材料は、ココア 大さじ１ 牛乳200ml
唐辛子（輪切り）10個ぐらい（辛いのが苦手な人は少なめで）
シナモン（粉末）2振り お砂糖（てんさい糖がオススメ）小さじ2
耐熱容器に、ココアと大さじ1の牛乳を注ぎ、
ダマにならないようにスプーンでよく練り混ぜる。
残りの牛乳、唐辛子を入れ、電子レンジ（600W)で1分半ほど加熱。
よく混ぜてシナモンをふりかけて完成♪
好みで唐辛子は取り除きます。唐辛子にはからだを温めるほか、脂肪を燃焼する効果も。