潮岬ツーリングにて久しぶりに、200ｋｍ越えを走ってみた。ロードバイクをお題にホームページを作成し始めてからちょうど十年目、9月にはまだ早いがこの辺りでホームページを閉じる決心がついた。人生の節目としては、また既にSNSの世界からも足を洗って数年にもなるし、目の前にはやるべきことが沢山たまっている。『自転車とれおん』の愛犬シュナウザーとキャバリアのMIXであるれおんも何年も前から心臓病をかかえながらも13年間、家族の支えとして寄り添ってくれていたが、とうとう他界するに至った。
だが、まだ我が家にはれおんが空気のように暖かく見守っているのを感じることもある。
余談だが、現在突発した座骨神経痛もまだしびれが残るもののようやく治りつつもある。
御在所岳も数日後に登り、またランニングや水泳も続けたのだが、ストレッチがうまくできていなかったのが原因かな。
このブログを書きつつも徐々に活動再開するが、以前のように公開はしないことにした。
今日は、10月の末に初孫ができてから初めての練習会に参加。2018年11月11日をもって『おやじローデイー』から『JIローディー』に生まれ変わりとする。そんなわけでいつもになく早い時間からスタートして慎重にならざるを得なかった。昨日はスイミングへ久しぶりに行ったにもかかわらず、今までの自己最長記録400ｍクロールを500ｍクロールに更新したばかりだった。水泳は年齢に反して何故か進化させることができるが、ロードバイクはなかなかである。でもこれからも可愛い孫にはロードバイクに乗る姿を見せてやりたいので頑張るつもりだ。
お盆の熱い時期に、天気が良ければチャレンジしたくなる伊勢志摩五ケ所湾を折り返し地点とする海・山を満喫するコースである。今年はさらに南張海岸を通過し、時間的にはぎりぎりとなるため出発点を一つ峠を越した錦湾のコンビニとした。贄湾には新しいローソンができており、熱中症を防ぐために休憩時間は1～1.5時間ごとに20分ぐらいはクールダウンできるよになりたいへん助かった。
前回ソロで３７０ｍ付近までしか登れなかったが、今回２号とのツーリングで６９０ｍ付近まで登ることができた。まったく標識一つもない林道を一人で登るのは心細いし、クマさんと出くわしたらなすすべもない。二人でもやはりクマとの遭遇は恐ろしいし、道しるべのない道が延々と大台ケ原方向に続いているのも奇妙だ。次回は、行き止まりまで目指そう。
１時間出るのが遅かったのでさすがに伊勢志摩観光ホテルまで行くことができなかった。ほぼ大王崎に行くのと同じくらいの距離感なのに、いつものことながら考えが甘すぎる。しかし強烈なアップダウンを低心拍ゾーンで走り抜け、単に太ももの筋肉痛だけで収まって久々の快適なロングライド完走は楽しかった。
紀伊長島を９時に出発すれば、夕方６時には戻ってこれるだろう。五ケ所湾の中でもやはり南張辺りまで走ると景色は最高。錦から紀伊長島までの峠で夕方は注意したほうが良い。さるの軍団が道路のそこかしこに降りてきてほんとうに不気味だ。車の通行量が少ないので仕方ないか？
昨年の上高地・八ヶ岳に引き続き、嫁姉妹、義父との蟹食いツアーに出かけた。姫路城を起点とし竹田城跡、出石城へと城めぐりのあと時間が余ったので豊岡のカバンストリートに出向いた。夕方近くになってしまったが、カバンの自動販売機の近くにある店に吸い込まれるように入店した。そこで出会ったのがきれいなお姉さん、、、じゃなくていやこれも本当に素敵な店員さんだったが、もっと素晴らしいものにも出逢った。
これは２番目に涙が出るほど喜んだ。そして買った。
GIOSとかランドナーにはぴったりとトップチューブにバンドで引っ掛けることができる。
残念ながら愛車のピナレロには。。。ということで今度はそういうタイプの○○○を買う？
それと１番目に欲しくて欲しくて見とれていたのが、日本一の職人が作った自転車のハンドルがカバンについたあれ。。
本当に自転車野郎にとっては涙が出るほど嬉しいカバンなどがずらーと並んでいる夢のような店、Artisan
竹田城跡は、藤和峠より撮影して分後には雹が降って雲海ならずとも。。。。どれだけついていたのか。
涼しくなった分だけ心拍も幾分低め、それで涼風に誘われて久しぶりの葡萄坂まで遠征となった。午後からの小時間にはちょうどもってこいだった。
70Kgから64Kgまでの減量は６か月頑張って成し得た。ところがそこからはなかなか進まないものである。
減量するにはとにかく、朝晩1回ずつ体重計に乗ることが肝心。これだけは年初来ずっと守り続けている。
それとウェストサイズも私の場合はどうしても85cm以下にする必要があったわけで、今年の夏はズボンがすべて79cmでもまだ余裕ができるほどになったのには自分でも驚いている。おかげ様で懸念の数値、中世脂肪や悪玉コレステロール(比)もすべて上限値を下回った。
自覚症状としても体が軽くなると良いことづくめで、息切れやたちくらみの回数も激減するようになった。
食べ物で唯一少なくなったのはマヨネーズとご飯だけである。大好きなチョコレートやお菓子類はむしろ増えているかもしれない。何よりも増えたのは赤ワインにチーズ、そして赤身のステーキ類、そしてオリーブの実などである。
日常生活で大きく変わったのは食生活である。たまたま私が日々パソコンと睨めっこのデスクワークであることがら可能であった昼飯抜きである。これはおそらくこの年齢だから？それとも何十年も夜ご飯が遅いし爆食いしているから？
そう、いまだに通勤に時間がかかるうえ毎日多忙な私が晩御飯を口にするのは午後10時ぐらいというのは情けない話であり、食習慣としてすでに身についてしまったことだ。ストレスがたまると特に爆食いは収まらない。
いずれにしても夜は無礼講でなんでもあり？で収支0が続きそうである。
ただし、今回のように2峠でおよそ2Kgは瞬間一時的に減り数日だけ克服感に浸ることも。
