皆さんこんにちは
トレーナーのはせべです(⌒▽⌒)
今回のブログは、
最近ボディメイクコースで頑張られている
会員のE様です
いつもは甲風園スタジオで
トレーニングをされているのですが、
今回はトアロードスタジオで
まず今回の始めの姿勢のお写真です。。
↓↓↓↓
なかなかの反り腰です
これは、お腹の力が入っていない状態なので
ドーーンと前に出てるように見えます
お腹に力が入っていなくて、
普段から全くと言っていい程使えていないので、
これでは薄くしたいお腹もなかなか薄くなりません
E様のトレーニングは
初めて担当させて頂いたのですが、
呼吸法がとても難しいとの事
そこで今回は呼吸法ばっかりを
かなりしっかり頑張って頂きました
すると。。。
↓↓↓↓
かなりお腹が引っ込んで来て、
上半身が後ろに反っていたのも
戻ってきています
呼吸法をたくさんしたので、
始めよりもお腹を使って立つ事ができています
お腹の使い方も以前より分かったとおっしゃって下さったE様
お家でもやってくれるとの事で
嬉しい限りです
まだまだ改善するところはありますが、
今回はここまでです
また担当させて頂ける機会があれば
よろしくお願いします
皆さんも、
ボディメイクコースを受けてみたい
という方がいらっしゃいましたら
お気軽にスタッフまでお声かけ下さい
では本日もスタジオでお待ちしております
はせべ