なんだか冬に逆戻りしたような
こちらは今朝のスムージー
本日から
春の土用です。
草木は元気なのに
どうも調子出ない
なんて人も多い時季
土用は脾臓と関係が深いため
憂鬱な感情を引き起こしがち
とくに
湿度を含んだ風には
気をつけてね
風避けにスプリングコートは
大事だよ！
こちらは今朝のスムージー
ビーツ・バナナ・自家製甘酒・豆乳・蜂蜜
最近ハチミツがマイブーム！
ではまた！
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「あなたのからだとココロを磨く8つのストーリー」
【第1回】
カラダのシルエットは日常を語る？
【第2回】
ズバリ「実年齢よりどうありたか？」
【第3回】
自分のカラダの冷えているところや 滞り、硬いところなど、不調の声を聴いていますか？
【第４回】
カラダはワンダーランド
【第５回】
どんなお年寄り生活になりたい？
【第６回】
ふとした時の尿漏れ便漏れ子宮脱？
～骨盤底筋の重要性～
【第７回】
毎日が楽しくない？！ 仕事、家庭、人生をどうせだったらどうしたい？
【第８回】
カラダとココロを磨く
〜頑張らない、でも幸せ〜