お久しぶりです☆
２０１１年、待望のスタート☆
稲城市「ｉプラザ」にてお料理教室がはじめりま～す☆
お料理教室タイトルは
「みにみにマクロビのＣｏｏｋｉｎｇ Ｓａｌｏｎ」
ｉプラザのＨＰはこちら～☆
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稲城市立ｉプラザ
〒206-0824 稲城市若葉台2-5-2
TEL 042-331-1720
http://www.iplaza.inagi.tokyo.jp/
さて・・・どんなお教室がはじめるのかっ？ていうとですね☆
みんなの「かんたんがいい！おいしいがいい！」
から生まれたお料理教室なんです。
だから調理方法はかんたんスピーディー☆
オーブンまかせ！合えるだけ！煮るだけ～☆
ってことです。
かんたん調理なのに「新しい出会いと発見☆」
満載のお料理教室☆
マクロビベースだけど決してハードルは高くありません。
実現可能な「みにみにマクロビ」のお料理教室☆
こころもからだもけんこうが一番いい～☆
とねず☆は実感してます！
（ちなみにお料理教室講師；そしてはＴＳＵＢＡＫＩという
名前で活動してます☆
まぎらわしくてごめんなちゃい）
だからみんなもずっとこころもからだもけんこうでいられる
Ｌｉｆｅ Ｓｔｙｌｅをご提案するお料理教室☆
人間はそれぞれ違った体質を持っています。
そしてそれぞれ違った環境で育っています。
日々の自分の「からだの声」に耳をかたむけてあげましょう☆
そしたら自分には今、どんな食材が必要か☆何を食べたらけんこうか☆
がきっとわかりますよ！
こんなお話しがたくさんあります。
お料理だけじゃない☆
こころとからだがずっとずっとけんこうで元気でありますように！
という願いを込めた「食養生」の講義がついてます☆
「みにみにマクロビのＣｏｏｋｉｎｇ Ｓａｌｏｎ」
１月２７日（木）１１時半～１３時半
参加費：2,850円（材料費等すべて込）
Ｍｅｎｕ；からだをもっとあったかく☆冬野菜「ばっかり食」。
黒い食材で腎機能アップ☆
①寒ぶりの薬味たっぷり黒ゴマだれ
冬の食材「ばっかり食」ぶりを黒ゴマを使ったしょうゆベースのたれで！
②もち米と雑穀の長ネギごはん
白米主役の現代人！不足しがちなミネラルは雑穀におまかせ☆
長ネギの甘味をたっぷりと引き出しますよ☆
③根菜のグリル黒酢ソース
黒・黒・黒酢！冬の根菜はからだを温める効果がありますよ☆
④長ネギの塩レモンスピードマリネ
これまた「長ネギ」冬野菜ばっかり食☆スピード調理でこのうまさっ☆
以上の４品をお届け～☆
なになにそんなお料理教室「気になる～☆」
というそこのあなた！
是非、お気軽にお問い合わせくださいねっ☆
お申し込みお問い合わせは～ＴＳＵＢＡＫＩまで・・・
tsubaki@kme.biglobe.ne.jp team-shi・ｎ・do・fu・ｊi（チーム身土不二）
１月２１日（金）１１時半～１３時半
「みにみにマクロビのパン教室」開催します☆
こちらはな、な、なんと～☆
たったの５０分で焼き上がり～！失敗なしのこねないパン教室☆
ありえない～んですがありえるんです☆
こちらもあわせてよろしくっねっ☆