飯塚かこオフィシャルブログ「かこリーヌ 50の秘密 -飯塚かこの美肌学-」Powered by Ameba

私かこリーヌが試して効果ある美容法と日々の出来事をご紹介していきます





【おうち美容研究家 飯塚かこ(1960年生まれ・現在57歳)】

・40代で起き上がれないほどの更年期になるが、色々な美容健康法を試す内に元気溌溂に。

・スタイルが良いわけでも、美人でもないのに、50歳で『HERS』読者モデルやショップチャンネルに出演。

・52歳で、『美ST』の「KAWAII美魔女」に掲載される。

・10年前の自分と出会う「ヒト由来幹細胞コスメ」
ボーテ・ド・ココ】プロデュース♪

・いつも微笑んでいる女性(微笑女)びしょうじょを増やしていきたいと、自分が元気でキレイになれた美容・健康法をブログで発信しています。
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おはようございます♪

おうち美容研究家のかこリーヌ飯塚かこです。
 
 
 
 
どんなにセルフエステお手入れをしていても
睡眠不足だとお肌の調子がイマイチになることってありませんか〜?
 
 
 
代謝を行ったり老廃物を排出したりするのは
主に眠っている間ぐぅぐぅ
 
 
そのために必要な成長ホルモンは
ほぼ寝ている間に分泌されるからひらめき電球
 
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眠ることはセルフエステに匹敵するほど大切!
 
 
私は夜の11時前にはお布団にはいって
ゆったりすることにしていますよんぐぅぐぅ
 
 
そのために夜ご飯の片付けをしたら
 
一石三鳥くらいの勢いで
顔と体のお手入れをして大忙し(笑)
 
(一石三鳥くらいの勢いとは、お風呂でパタカラしながら炭酸パックと歯磨きして、ハニカムスポンジで体を洗ったりしてます)
 
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ちなみに私は博士まくらで眠るようになってから
グッスリ眠れるようになったのですよ合格
 
 
はじめは首を押すデッパリ(これがストレートネック解消に役立つの)が横を向くと寝づらかったのですがガーン
 
横を向くと寝づらいから自然と真上を向いて寝るようになったら気道も確保されてグッスリ眠れるようにぐぅぐぅ
 
 
良く眠れると朝から元気に朝食とお弁当準備できて
お肌もツヤツヤラブラブ!
 
 
 
 
 
良い睡眠をとることって大切ですねラブラブ
 
 
 
 
 
 
クローバーきょうも微笑女ですごしましょクローバー
 
★お家で光脱毛&光美顔:ケノン
★ストレートネック対策:博士まくらプレミアム
 
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おはようございます♪

おうち美容液研究家のかこリーヌ飯塚かこです。 

 

 

 

最近、顔は丸くなってきているのに唇は痩せるばかりガーン


唇のボリュームがないと見た目年齢が上がるのが気になって、唇ケア品をあれこれ試しているのてへぺろうさぎ

 

最近すっごく良い唇用美容液を発見して感激

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レチノタイム   リンクルリップエッセンス  EX     

 
気になる唇の年齢サインに浸透する
贅沢濃厚唇用美容液キスマーク
 
 
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箱にツヤぽってりと書いてある通り
 
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ハチミツのようなテクスチャーで
つけると唇の縦ジワが目立たなくなり
唇ふっくら
 

もちろん「乾燥なんてどこいったの?」というくらい潤うのラブラブ

 


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 STダイレクト成分と
 
宝石赤レチノイン酸トコフェリルEX(保湿・皮フ保護成分)
 
宝石赤白金ナノコロイド(皮フ保護成分)
 
宝石赤ペプチドCPX(保湿成分)
 
 
ボリュームリップCPX配合で
つけるたびに痩せた唇がボリュームアップキスマーク




宝石赤無香
宝石赤無着色
宝石赤バラペンフリー

 
 
無香料だけれど、保湿成分として入っているオレンジ油がほのかにオレンジの香りがするのも好きラブラブ!


1200円とは思えないくらい良い唇用美容液で
今はコレばっかり使っているくらいお気に入りドキドキ




私の御用達ドラックストアのマツキヨにありましたよカナヘイうさぎ







 
 
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おはようございます♪

おうち美容研究家のかこリーヌ飯塚かこです。
 
私のストレートネックを楽にしてくれた
博士まくらプレミアムをプロデュースしている
木津先生が出した本が衝撃的ひらめき電球
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肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる
究極の座り方
 
人生の半分は座っている!
 
KIZUカイロプラクティックグループ院長 木津直昭   
 
確かにひらめき電球
 
立ったり歩いている時以外は座っているんですよねひらめき電球
 
{C65B9EAF-9238-442B-927C-81057354AAEB}
スマホを使っているとき
 
あるあるあるあせる
この姿、私だわガーン
 
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パソコンを使っているとき
 
あるあるあるあせる
これも良くしているポーズガーン
 
{F48BA9BB-2C2A-44BD-9E6E-5A9D3DC651AD}

座り姿勢が招く障害の1つにストレートネックショック!
 
頭が頚椎より前にきてしまうため
頭部の重さを首の筋肉で支えなければならなくなり
 
首こり、肩こり、頭痛、手や腕のしびれ、痛み、めまい、吐き気などの原因にしょぼん
 
私のようにオフィスでパソコンを使っているわけではなくても
スマホやパソコンを使うことが多くなってから
首こり肩こりしやすくなったので汗
 
仕事でパソコンを使っている女性は
ほとんどストレートネック状態なのではと
思ってしまうぐらい女性に多い悩みなのですってドクロ
 
そこで木津先生が提案なさっているのが
 
ニュートラル=パワーハウス座り
 
お尻すりすり座り
 
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その究極の座り方が簡単にできる
即席タオル座り
 
本には座り方などの他にも
 
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同じ姿勢をとることででてくる
筋膜の癒着を取り除くリセットエクササイズ
 
などなど本
 
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実践したいことばかり書いてある
健やかでいるためのバイブルのような本本
 
ちなみに寝ている間は
博士まくらプレミアムを使っているので
無意識のうちに姿勢をリセットチョキ
 
とはいえ、寝ている時間以外のほうが長いから
首こり、肩こり、ストレートネックの悩みが解消できるよう
究極の座り方を実践しなくっちゃカナヘイうさぎ
 
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