ＡＫＩＲＡです
最近仕事が忙しくて疲れぎみです
今日は、腰痛の原因の④動きすぎ働きすぎで疲れているです。
体が疲れているとやっぱり腰は痛いです。
あたりまえなんですが痛いです・・・。
人間の体の中では夜寝ている時に体の修復が行われています。
疲れがたまってくると夜寝ている間だけでは体の中の修復が追い付かなくなるのです。
だから体のあちらこちらが痛みだします。
あなたは、明け方の起きるまえにだけ腰が痛くなった経験ありませんか？ これは夜の間の修復が終わらなかったまま朝をむかえたからなんです。
会社の仕事を休まず続けていると休養を取りたくなるしやる気も続かないですよね？
人間の体の細胞もこれとまったく同じです。
ちゃんと休養を取ってあげれば60兆個の細胞たちもまた元気にがんばってくれるでしょう
次回からは、少しダイエットについて書いてみようかなと思っています。 いろいろな角度から掘り下げてみたいですね～
今日も読んでくれてありがとう
よかったらお願いします。 ではまた
