ＡＫＩＲＡです
今日は腰痛の原因の
②普段から食べ過ぎ、飲みすぎである
③太っている を見ていきます。
整体師のなかでは食べ過ぎ飲みすぎが腰痛の原因になることはよく知られているんですが、
一般的にはどうでしょう？
なんとなく想像はつくけど・・・、ぐらいのものではっきり認識できている人はあまりいないとおもいます。
あまり深く考えなっかたりしますが、太っている人に腰痛が多いのもうなずけます。
食べ過ぎ飲みすぎ →太る
→腰が痛い
ですからその逆をやればいいです。
食べ過ぎ飲みすぎを止める
→痩せる
→腰痛が治る
適正な体重を維持できれば体全体が健康で気分もすごくいいですよ！
風邪もひきにくくなりますよ。
でも痩せてる人が腰痛にならないわけではありません。 食べ過ぎ飲みすぎをやるとやはり
腰痛になりやすいです。
私が考えるダイエット方法の基本になる部分はこのあたりにあるんです。
これにいくつか別のことを組み合わせてやるんです。
私が提案したいのはただのダイエットじゃないです
人生を自分なりに楽しく・リラックスして・健康に過ごす
のが目標です
ただ痩せるだけでは物足りないです
それではまた
><a href="http://blog.with2.net/link.php?1558562 ">人気ブログランキングへ</a