こんばんは
本日2回目の更新です
今日は夕方15時にソファで寝落ちしてしまって気付いたら16時
17時は夜ご飯を食べさせるので1時間でダッシュで作った
17時は夜ご飯を食べさせるので1時間でダッシュで作った
今日は豆腐を入れた和風ハンバーグにソテーしたきのこと玉ねぎをのせて玉ねぎソースをかけたものがメイン
ピーマンとすりおろした人参、豆腐も入れて
豆腐の水分を吸わせる為にパン粉も♡
味付けはコープのグルメスパイスで♡
蒸し焼きにしている間に
玉ねぎは、オイシックスさんから届いた
葉付き玉ねぎ（熊本県産♡)
もう一つのフライパンでニンニクをカリッと◡̈
もう一品は揚げステーキ
魚焼きグリルでこんがり焼く
タレは赤味噌、みりん、砂糖、ごま、水
チンして溶かすだけ
あとはサラダと、スープをダッシュで作って
ほぼほぼ完成！！！
いちごとたんかん、オイシックスさんの豆乳抹茶プリンがデザート
デザートは食後！と言ってあるけど、
8割くらい食べたら、全部食べる事を約束してOK出してるよー
さてーー！
今日はスポーツデポ行ってきた
おーーー意識の変化
ダンボ！エスカレータ使わない
毎日定点カメラで自分のダルンダルンの体を見る戒めの為、ピッターとくるウェアーと
アンちゃんが着てるようなブラトップが
欲しかったの
もちろんPUMAが欲しかったんだけど
高くて
他のものも色々欲しかったので、別の物で我慢…
私の醜い垂れ下がったお尻のラインや、太ももの太さもしっかり出るタイプのぴったりウェア
もろもろ購入。
TシャツだけはPUMA
adidasはメンズのSが激安だったので購入
全てウォーキング、筋トレ、トランポリン用
トランポリンはね、全身鏡の前に置いて
飛ぶ時揺れるぜい肉を眺めながら
おのれーーーーといいながら
飛ぶよ。
続きはあした♡
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