子ども達の夜ご飯簡単にすませましょ\(//∇//)\
さんまの缶詰めをつかって！お野菜もたっぷり取れる超簡単丼♡
写真載せるほどもないですが、工程載せます♪( ´▽｀)
材料
◯2～3人分
・さんまの蒲焼き缶詰め ── 1缶
・卵 ── 4個
・白菜、白ネギ、玉ねぎ、にんじん ── すきなだけ
・大葉 ── お好みで
・醤油 ── 大さじ1
・みりん ── 大さじ1
・砂糖 ── 小さじ1
・顆粒だし ── ひとつまみ
・さんまの蒲焼き缶詰め ── 1缶
・卵 ── 4個
・白菜、白ネギ、玉ねぎ、にんじん ── すきなだけ
・大葉 ── お好みで
・醤油 ── 大さじ1
・みりん ── 大さじ1
・砂糖 ── 小さじ1
・顆粒だし ── ひとつまみ
詳しい作り方
野菜は全て薄く細く切る。調味料をあわせておく。卵を割り溶いておく
02
お野菜をフライパンで炒めます
03
しんなりしたら合わせた調味料を入れて混ぜます
04
ご飯をよそって、缶詰めのさんまをだしておきます
05
卵を流し込みまーす！しばらくしたらすぐ火を止めます！あとは余熱で！固まらないように♡
06
とろとろ野菜の卵とじ完成♡
07
ご飯の上に卵とじを乗せて、さんまの蒲焼きをのせたら、大葉をふりかけて完成♡