筋トレ初め！

こんばんは！

中目黒arancia菅原です。

タイトルを日付にするのはやめました。

毎日、更新しないと罪悪感が出るので（笑）

心理学的にも決め事をかっちりするのは良くないとのこと。

だんだん、ブログ更新しないと！って思ってくると書きたいこと書けなくなるんすよね。

さて、今日は筋トレ初めしてきました！

昨年は忙しさのあまり（言い訳です）ほとんどやってないです。

筋肉も１年で３キロぐらい落ちましたかね・・・

現役のときからだと、１４キロ・・・

子供１人・・・

しかも、ベンチプレスやったら信じられないほど挙がらない・・・

情けないっす。

トレーナーは説得力がないと。

まずは自分が見本を見せないと、信頼は得られないっすからね。

子供のラグビーばっかり見てたら、すっかり油断してました。

身体は軽くなって、エコカーみたになってますが、

それだけ基礎代謝も下がっております。

服もL→Mになりました。

そろそろSでも買ってみますかね（笑）

まぁ、スーツとかオーダーしなくて済むようになったのは◎

しかし、「本当にその体でラグビーしてたの？」

って言われることが多くなたので。

最近は自分でも「本当にやっていたのかな？」

と思うように・・・

たぶん、やっていたと思います。

そこで、今年は筋肉つけます！

去年も言ったような気がしますが、リベンジ。

５キロぐらいは戻そうかな？

ピラティスやマスターストレッチをしても邪魔にならないように。

使える筋肉ってやつを。

明日は強烈な筋肉痛っすね（笑）