ご無沙汰しております。
順天堂大学2年の田上駿です。
つい先日までアメリカに行っておりまして、
ブログ更新は久しぶりです。
今日の練習は、今週末の「四大学対抗戦」に
向けての調整練習を行いました。
＜練習メニュー＞
◯w-up・体操
◯ハードル連結股関節ストレッチ
◯60mタッチダウン走×2本
（参考タイム:6秒41 6秒36）
◯110mH練習
・5台（正規） 5歩走×2本
・5台（正規） 3歩走×2本←スタンディング
・3台（一足下げ） 3歩走×2本←スタブロ
◯c-down・ストレッチ
〈考察〉
◯60mタッチダウン
気温が上昇してきたこともあり、
タイムが徐々に上がってきました！
他のメンバーもスピードが上がっているので
今度の100mが非常に楽しみです！
◯110mH
先日の順天堂記録会で14.30(+1.9)で
走ることができて、シーズン序盤としては
よく走れたと思います。
この2ヶ月間、主に投擲と棒高跳びに
練習をあててきたので、ハードルの技術が
疎かになっていました…。
上体が開いてしまっているので、
そこを改善していきたいと思います！
今週末は110mHに出場します。
日本選手権の標準記録13.95を目指して
走ってきます！
次の混成の試合は4/29・30に行われる
日体大記録会を予定しております！
ぜひ応援よろしくお願いします！！！
