順天堂大学チームデカスロン

順天堂大学陸上競技部
混成ブロックブログ

順天堂大学陸上競技部混成ブロックです!
私たちは、インターカレッジや自分の夢に向かって日々突き進んでいます!
応援よろしくお願いします!!

☆実績☆
【2016年】
◆日本選手権
400mH 松下祐樹(OB) 準優勝 リオ五輪内定
十種競技 川崎和也 準優勝
◆関東インカレ3部
十種競技 優勝 川崎和也、準優勝 村中智彦、第3位 村山淩一

【2015年】
◆日本選手権
400mH 松下祐樹(OB)優勝
十種競技 川崎和也 第4位 7679点(日本歴代11位)

◆日本ジュニア
七種競技 今井真優美 入賞

◆関東インカレ
十種競技 村中智彦 準優勝、関口紘樹 入賞

◆日本選抜陸上和歌山大会
十種競技 川崎和也 第3位


【2014年】
◆日本選手権
十種競技 第4位 染谷幸喜(OB) 第5位 川崎和也 

◆日本インカレ
十種競技 優勝 川崎和也

◆関東インカレ
十種競技 優勝 川崎和也 入賞 村中智彦

◆日本ジュニア
十種競技 第7位 富田佳輝


【2013年】
◆日本選手権
十種競技 染谷幸喜(OB) 第5位 第6位 川崎和也
400mH 第8位 松下祐樹

◆日本インカレ
十種競技 優勝 松下祐樹 準優勝 川崎和也

◆関東インカレ
十種競技 優勝 松下祐樹 入賞 川崎和也、山村昂平
400mH 準優勝 松下祐樹


【2012年】
◆関東インカレ 
優勝 千葉大喜 3位 松下祐樹 入賞 川崎和也

◆日本ジュニア 
入賞 関口紘樹

◆日本インカレ
十種競技 3位 松下祐樹 走高跳 入賞 山村昂平

◆大学対校混成
順天堂大学Aチーム 優勝(松下祐樹、川崎和也、山村昂平)
順天堂大学Bチーム 4位(白府将弘、津久井亮介、増田善久、村中智彦)


【お問い合わせ】
deca.juntendo@gmail.com

テーマ:



順天堂大学陸上競技部
混成ブロック 高瀬維宣



こんにちは!
最近雨の日が続き洗濯物が
山積みになってしまいますね笑

アメニモマケズ頑張っていきましょう!

本日のトレーニング


各自15分程度フリーでアップをし


・ポールドリル

{F28BE2F3-01C7-4D89-A84E-A0E6ADAD848C}

ミニハードルを置いて

リズムとテンポ、タイミングを意識

して行いました。

特に自分は助走時に足が流れてしまうので

意識して直していきたいです。


次に
・ポールワーク


{FEE682CF-016D-4088-8B20-8A4091B300EE}

振り上げをやりましたが

肩が落とせず体がくの字になってしまいます

ロープや鉄棒を重点的に改善していきます!


ここで雨が強くなってしまったので一時中断


弱まったところで

・120mテンポ走×3

中に移動し


・やり投げドリル
{49C6285D-78FB-4E8B-8B97-7C272D342651}

下半身と上半身の連動
下半身の使い方などを意識して行いました。


次にウエイト

ベンチプレス
{E359623A-8717-453E-9974-5C7F39C3ACAA}

今日は各々
筋発揮や筋肥大など
目的を変えてやりました!


今週は雨が続き

さらに学校も始まりましたが
環境の変化や天候などにうまく
対応できたと思います!


シーズン後半となりましたが

元気よくやっていきましょう!



ps   

明日関東女子駅伝があるので
皆さま応援よろしくお願いします!


以上です。




十種競技
高瀬維宣
    




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