順天堂大学 陸上競技部
混成ブロック 3年 富田佳輝
こんばんは！
全日本インカレまで1週間を切りました！
選手のサポートをしっかりして
良い結果が残せるように協力していきたいと思います！
今日のトレーニングです！
・ポールドリル
ミニハードルは4足長で10台置いています。
助走の流れの意識付けで
跳躍練習前にはいつも10本程度入れています！
・ポール跳躍練習
バーをかけての跳躍練習をしました。
これは僕の跳躍です！
改善点は多くありますが、
跳躍ブロックの方々のアドバイスのおかげで
だんだん良くなってきました。
専門種目の方のアドバイスも
大切にしていこうと思います！
・円盤
3枚投げを3セット行いました。
3枚を一気に投げると時間短縮になるので
時間のない混成競技にはもってこいの練習です！
・スナッチ
・ベンチプレス
健太郎さんが130kgに挑戦中の写真です！
全身を使って上げております！ 笑
この後は各自で補強をしました。
僕は、
ローイングベンチ
ボックスジャンプ
肋木
の3種類をやりました！
トレーニングは以上です。
私事ではありますが、
先週の関東選手権で十種競技に出場し
6499点で1位でした。
勝てたのはよかったのですが、
記録が良くなかったので次の試合で
ベストを出したいと思います！
十種競技
富田佳輝
全日本インカレまで残り6日