トリートメントでは骨盤調整の施術もおこなっています。
東京・中野 アロマ＆ヨガサロン ジュノーの hiroko です。
先日、骨盤調整トレーナーの友人がサロンに来てくれました^^
アロマトリートメントを受けに
＆
私が彼女の骨盤調整を体験 o(^-^)o ！
お互いの知識を共有です♪
まずは私の身体の歪みチェック～～～。
分かってはいたのですけどね...(^_^;)
右肩が下がっていて 左骨盤が上がっている。
横から見ると、少し前のめりの姿勢。
さて、彼女のパーソナル骨盤調整、開始！
ヨガのポーズも取り入れた、エクササイズのようなストレッチのような感じ。
「骨盤と肩甲骨は連動しているので、まずは肩甲骨周りをほぐすことから始めますね。」
受ける側って新鮮～～～(・∀・)
骨盤の説明を聞きながら、
それに関連する筋肉を動かしていく。
身体を支えてもらったり、動かし方のコツを教えてもらうので、
一人では作用させにくい筋肉までアプローチできる！
骨盤をコロコロと動かしたり、
前傾後傾、開閉させていきます。
約３０分のトレーニング。
左が骨盤調整をする前。
頭が前に出ていて、胸が落ちています。
右は骨盤調整後。
背骨が整った事で首の位置も変わっています。
その上に頭がラクに乗っかっている。
胸も開いています(^-^)v
両肩の高さも揃いました♪
重心も違う～～～。
立っているのがラクチン♪
途中、
「これはこうした方が良いかも(°∀°)b 」
「こんな感覚があるよ。」
など、私なりの感想を述べたりして。
私が彼女にトリートメントしてるときも、
身体の歪みについて意見を述べ合ったりして。
お互い勉強し合いました～～～≧(´▽｀)≦
身体のことを話してたら何時間でも経ってしまいそう。
この日の骨盤調整、気になる方は下記にて受けることが出来ます(^-^)/
sapta raga（サプタラーガ）ヨガ祭
日時：１０月２８日（日） １０：００～１４：３０
場所：スタジオちゅちゅ（大井町駅より徒歩５分）
チケット：前売り￥１８００ 当日￥２２００（詳細・購入はお問合せ下さい）
姿勢美人になってみましょう^^
