市川 本八幡 パーソナルトレーニング
トレーニング ヨガ ヨガスタジオ
Yoga ピラティス ZUMBA
ANIMAL FLOW TACFIT
こんにちは
連休も終わり
梅雨もあけ
いよいよ夏本番
あっつ～～～～い日が続いております
皆さまいかがお過ごしでしょうか
体調管理を怠らずゆったり毎日を
生きましょう
そんな体調管理やボディメンテナンスで活躍するのが
JUNGLE GYMでもお馴染みの
「ピラティス」です
ピラティスは体幹を鍛えるだけでなく
ご自身のカラダを知り、整えていく事ができます。
今回「ボディメンテナンス」のスペシャリストをお迎えし
「ボディメンテナンスピラティス」
のクラスを開催致します
このクラスでは
筋肉や骨、関節の繋がりを意識して
正しい動作ができるように促していきます。
可動域を広げたり、痛みの軽減、
パフォーマンスの向上、
心の安定等の効果が期待できるクラスです
ヨガやピラティスは「体が硬いからできない。」
「筋肉をつけたくない。」
もしくは
「筋力がないからできない。」
「難しそう・・・」
そんな風に感じている方にこそ
ご参加頂きたいクラスです
そんなクラスを担当して下さる
Taeko先生のご紹介です
幼少よりクラシックバレエ、モダンバレエを学ぶ。
専門学校にて、ジャズダンス、タップダンス、
栄養学、身体学、舞踊概論を学び、
ショーダンサー、インストラクター、振付師として活躍。
自らの怪我を機にヨガ、ピラティス、身体学に精通し、
YPSIにてインストラクター資格を取得。
CM農協牛乳「pastz」
コンテンポラリーダンスグループ「86B210」フランスパリ、
日本大使館にて公演ショーダンサーとして活躍
現在、スポーツクラブ、ダンススタジオ、大学にて、
ヨガ、ピラティス、バレエ、ジャズダンスの講師を務める。
このように経験豊富なTaeko先生のレッスン
毎週水曜日14：30～15：40
皆様のご参加ぜひお待ちしております