JUNGLE GYM Personal Training&Studio

市川・本八幡・パーソナルトレーニング・ヨガ・ピラティス


テーマ:

#市川 本八幡 パーソナルトレーニング

トレーニング ヨガ ヨガスタジオ 

ピラティス ZUMBA 

ANIMAL FLOW TACFIT

 
 
 
 

 

こんにちは~!!

 

トレーナーのかんじです!!

 
 
 
 
本日は
 
急遽開催が決定!!
 
したスペシャルレッスン
 
 
7月23日(日) 10:30~
 
~陰陽yoga~ 
 
By  Mikikoさん!!
 
 
のお知らせ!!

 

 

 

 

以前ブログでもご紹介したMikikoさん!!

(過去ブログをお読みください)

http://ameblo.jp/junglegym2011/entry-12259576904.html

 

 

 

 

 

 

3か月ぶりに

 

Mikikoさんが

 

JUNGLE GYMに

 

帰って~

 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

くる~

(しつこさが売りですww)

 

 

 

 

 

 

 

 

急遽開催が決定したため

 

お知らせが遅くなり

 

申し訳ございません( ;∀;)

 

 

 

 

 

内容は前回と同じく

 

~陰陽yoga~

 

 

 

 

 

 

今回は90分のレッスンですので

 

レッスン料金:¥3240-

(チケット使用不可)

 

となっております。

 

 

お間違えの無いよう

 

お気をつけください

 

 

 

 

 

 

 

皆様のご参加お待ちしておりますj!(^^)!

 

 

 

ではでは!

 

かんじでした!!

 

 

 

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こんにちは!!
 
 
トレーナーのかんじです!!
 
明日から
 
3連休が始まりますね!!
 
本日は
 
連休最終日
 
海の日の
 
祝日スタジオプログラムのご案内!!
 
 
 
 
タイムテーブルがこちら!!
 
2017. 7/17(月)海の日
Special Lesson
       
9:00~10:10 chami yoga  
   
anzai  
       
10:30~11:40 経絡ストレッチ  
yoga  
kei  
       
12:00~13:10 バレエエクササイズ  
  *靴下orバレエシューズ
yoshihiro
       
13:30~15:00 ピラティスSP  *90分¥3240
「デコルテ整え
   鎖骨美人!」
yumi
       
16:00~17:10 ZUMBA  
   *要内履き
rory  
 
 

 

 

 

鉄板人気レッスン揃えております!!

 

 

 

 

 

 

せっかくですので

 

広報部の白菊から

 

全てのレッスンを

 

ご紹介を致しまーす!!

 

 

 

 

 

 

 

まずは!!

 

9:00~

 

Chami yoga

/By あんざい取締役

 

どうですか!!

 

チラシでお馴染みの

 

この見事なハトのポーズ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご本人と比べても瓜二つです!!

冗談はさておき

 

改めて

 

Chami yogaの

 

ご説明をさせて頂きます(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

Chami yogaは

 

ハタヨガ

(ハトではありません!!)←しつこいや~つww

 

をベースに基本的な動きを

 

1つ1つ丁寧に行っていきます

 

 

 

あんざい取締役が

 

一人一人と

 

接しながらレッスンを進めますので

 

ヨガを始められて歴の浅い方や

 

体力に自信がない方でも

 

気兼ねなくご参加頂けます

 

 

 

朝一ヨガは気持ち良いこと

 

間違いなしですよ~~"(-""-)"

 

 

 

続く

 

10:30~は

 

経絡ストレッチyoga!!

/By  Keiさん

 

経絡とは

 

古代中国医学において

 

人体に必要なモノとされた

 

気、血、水

 

の通り道であり

 

ツボの多くは

 

この経絡上にあると言われています

 

 

 

ツボを刺激しながら

 

気の流れを整え

 

ヨガを行うことで

 

自律神経を整えたり

 

腰痛、肩こり、冷え性

 

改善などに効果的!!

 

 

 

また経絡ストレッチヨガは

 

妊婦さんもご参加可能ですので

 

ご妊娠中の運動不足解消

 

体調改善にも最適です!!

 

 

 

 

 

そして12:00~は

 

バレエエクササイズ!!

/By Yoshihiroさん

 

現役のバレリーナである

 

Yoshihiroさん!!

 

自身の経験を活かした

 

バレエエクササイズが大好評!!

 

 

ご参加の皆様に合わせた

 

エクササイズや

 

振付を行っていきます!!

 

 

 

現役のバレリーナの先生に

 

教えて頂く機会は貴重ですよ~!(^^)!

 

 

 

 

続く

 

13:30~は

 

スペシャル90分レッスン!!

 

ピラティス

~デコルテ整え”鎖骨美人”~

/By Yumiさん

 

 

 

素敵な大人の女性

 

日本代表のYumiさん!!

 

 

いつも大人気の

 

ピラティスクラスですが

 

今回は

 

 

~デコルテ整え”鎖骨美人”~

 

と題うって

 

デコルテにフォーカスした

 

スペシャル90分レッスンを行います!!

 

 

 

 

 

 

デコルテとは

 

首から胸元にかけた部分のことを指し

 

これからの季節

 

人目に触れることも多い部分!!

 

 

 

また首や肩回りは

 

頭痛やイライラ、老け顔の

 

原因になっていることもしばしば"(-""-)"

 

 

デコルテ周りを整えて

 

美姿勢でキレイな

 

鎖骨美人を目指しましょ~~(*^-^*)

 

*90分レッスン

  料金:¥3240-(チケット使用不可)

 

 

 

 

 

 

 

 

そして

 

 

海の日を締めくくるのは~~~!!

 

16:00~

 

ZUMBA

/By Rory!!   

 

 

イケメンオージーとしてお馴染み?の(笑)

 

Rory!!

 

 

 

ZUMBAとは

 

ラテン系の音楽を中心に行う

 

ダンスエクササイズ!!

 

 

 

 

 

前で踊る先生に合わせて

 

全員で楽しく!!

 

踊りまくります!!

 

 

 

 

ダンスのうまい、下手にとらわれず

 

音楽に合わせて身体を動かすこと

 

を楽しみましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで

 

連休最終日は

 

ぜひ!!

 

JUNGLE GYMにお越しください!!

 

 

 

 

ではでは!!

 

かんじでした!!

 

 

 

 

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こんにちは~!!

 

トレーナーのかんじです!!

 

 

 

 

本日は

 

 

NEWスタジオレッスン

 

 

7月15日(土)

16:30~17:40

 

”ボディメイキング”

 ~お腹シェイプ~

 

 

のご案内!!

 

 

 

 

 

レッスンを担当しますのは

 

NEWインストラクターの!!

 

和美さん!!!

 

 

 

 

 

”ボディメイキング”ということで

 

今回は

 

お腹!!

 

にフォーカスした

 

レッスンを行います!!

 

 

 

先日行われた

 

JUNGLEスタッフ対象の

 

デモレッスン風景がこちら

 

 

 

お腹周りの

 

シェイプアップを目的とした

 

筋トレのレッスンとなっており

 

 

軽めのウォーミングアップの後

 

様々な動きで

 

音楽に合わせながら

 

お腹を追い込みます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私白菊の

 

個人的な感想としては

 

きつい!!

 

けど楽しい!!笑

 

 

 

 

 

 

1人だと憂鬱になる

 

お腹のトレーニングも

 

和美さんの

 

ハッピーな雰囲気のおかげで

 

最後まで乗り切れました!!

 

 

 

 

 

 

自分1人だと

 

どうしても甘えてしまう( ;∀;)

 

という方!!

 

みんなで

 

楽しく筋トレしましょ~~!(^^)!

 

 

 

 

 

日時は

 

7月15日(土)

16:30~17:40

 

ですので

 

お間違えの無いよう

 

お気をつけください!!

 
 
 
 
 
 

 

 
 

 

 
 
 

 

 

 

デモレッスン中にふざけるCEO......

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

ではでは!!(笑)

 

かんじでした!!

 

 

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こんにちは~!!

 

トレーナーのかんじです!!

 

 

 

JUNGLE GYMは

 

6月22日~24日

 

までお休みを頂き

 

ジムの改修工事を

 

行っておりました!!

 

 

 

いつもご利用頂いている

 

皆様にはご不便をおかけしましたが......

 

 

 

 

無事!!

 

改修工事が完了しました!!

 

 

 

 

 

 

ジムエリアのこちらの一角が.....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんということでしょう!!

 

 

 

 

 

匠の技術によって

 

このように生まれ変わりました!!( ゚Д゚)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

壁を使って

ふくらはぎを鍛えたり

 

 

 

 

ストレッチをしたりと

 

 

 

これからの季節

 

露出の多くなる

 

ふくらはぎのトレーニングに

 

大活躍!!

 

 

 

 

また

 

倒立の練習に活用したりと

使い方は様々!!

 

 

 

 

壁!

 

されど壁!

 

モノは使いようなのです!!

 

 

 

 

マシーンや重りがなくても

 

トレーニングはできるんですよ~"(-""-)"

 

 

 

 

 

 

いつもジムエリアを

ご利用頂いているみなさん

 

 

スタジオレッスンを

受けて頂いているみなさん

*スタジオレッスンを受けて頂いた日は

  ジムエリアのご利用は無料です

 

 

 

 

 

新しくなったジムエリアでこれからも

 

トレーニングを頑張りましょ~~(*´ω`*)

 

 

 

 

また壁の横に棚を作ったことで

ジムエリアが

全体的にスッキリしました!!ww

 

 

 

 

 

 

ではでは!

 

 

かんじでした!!

 

 

 

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こんにちは~!!

 

トレーナーのかんじです!!

 

 

 

 

本日は

 

6月16日(金)

19:00~20:30

 

に開催致します

 

 

 

スーパースペシャルな

 

スタジオレッスン

 

”パワー&リストラティブヨガ”

 

のご案内!!

 

 

 

 

 

 

 

 

レッスンを担当致しますのは

 

 

どぅるるるるるる~~~~

 

 

 

 

 

 

じゃんっ!!!

 

 

 

 

Mitraさん!!

 

 

 

今回の

 

”パワー&リストラティブヨガ”

 

について

 

私白菊から

 

少しご紹介させて頂きます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

パワーヨガとは

 

運動量が多く

 

主に筋肉を鍛えることに

 

焦点をあてたヨガ!!

 

 
 
 
 
そしてリストラティブヨガは
 
通常のヨガのように
 
ポーズをとるという感覚ではなく
 
 
様々なプロップ
*姿勢を補助するためのツール
(ボルスターやブランケット
  ストラップなど)
 
を使い
 
完全なリラックス状態をつくっていきます
 
 
 
 
 
 
具体的にはこんな感じ
Mitraさんに寝顔は貴重ですよ~!!笑
 
(完全にお休みモードにですねww)
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

今回のスペシャルレッスンでは

 

前半45分間は

 

太陽礼拝

(決まった型のようなものです)

 

から始まり

 

汗をしっかりかく程度に

 

動きます"(-""-)"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして後半45分間は.......

 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

寝ます!!

*パワーヨガでしっかり動いた後は

 このくらいリラックスできますよ~!!

 

 

 

 

 

 

 

今回は

 

90分のスペシャルレッスンですので

 

スタジオチケットは

 

使用不可となっております。

 

お間違えの無いようご注意ください。

 

90分¥3240-)

 

 

 

 

 

みなさまのご参加お待ちしております!!

 

 

 

 

 

 

ではでは!!

 

 

かんじでした!!

 

 

 

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