皆さま、こんにちは☆
ジュラ美です
最近の高須英津子先生は、とあるオファーを受けて、
ただ今、講演会の準備で大忙しです！
ジュラ美も微力ながら、お手伝いさせていただいておりますが、
本当に微力で、わたしに出来ることは無いに等しい…
英津子先生ばかりがハードスケジュール！
ﾋｨｨｨｨ
ですが、さすがは英津子先生☆
突然のオファーでも、お忙しくても、いつも臨機応変な行動力
忙しい診察の合間や、診療後から帰宅までのわずかな時間を見つけて、
資料の準備や作成をされております。
そんな英津子先生を、隠し撮り
隠し撮りしている暇があったら、お手伝いしなさいという話ですね
では！
長らく引っ張っておりました、『お肌のターンオーバーって何？』の、最終回です☆
以前の記事はこちら↓
乱れたターンオーバーを正常にする対策。
まずはやはり、基本的なこと
【血液の流れを促進する】
【正しい食生活】
【良質な睡眠をとる】
生活習慣に関することを見直すだけでも、大いに変わると思います。
適度に運動をして、3食バランスの良いものを食べ、質の良い睡眠をとる。
身体の健康にも繋がる習慣は、当然ながらお肌にも良いこと。
それにプラスして、気を付けたいこと
【お肌の潤いを保つ】
美容皮膚科医 高須英津子先生が、講演会などでも特に仰っていること、
【お肌の保湿】、これさえ保てれば、美肌に繋がると言っても過言ではないこと。
では、お肌を潤いで満たすには？
やはり、お肌の土台づくり【角質ケア】が大切です。
お肌に不要なもの（角質）が残った状態では、いくら保湿しても無駄なこと。
ターンオーバーが乱れ、自然に上手く角質ケアができていないのなら、
ピーリング効果のある洗顔やクレンジング、拭き取り化粧水を使って、
ターンオーバーを助けてあげてください。
※ただし！やり過ぎには注意です
それが出来てから、初めて次のステップ【保湿】へ行けるのです。
ジュランツ商品で例をあげるならば、
① リファイン クレンジングオイルEX or クリームクレンジング
↓
② アクアウォッシュ
↓
③ セルコンディショニングローション
↓
④ リファイン リッチローション
↓
⑤ リファイン エマルジョン
↓
⑥ リファイン リッチクリーム
このように使用すれば、
角質ケアから保湿、補修までトータルにフォローできます。
乾燥肌や敏感肌の方は、③と④の間にセラリッチミルク
エイジング世代は、上記と、④と⑤の間にゴールドセラムの使用をオススメします。
今なら、スペシャルトライアルセットにおまけが付いてくるキャンペーン中です
この機会にぜひ、ドクターズコスメ『ジュランツ』を、お試しください
ドクターズコスメ Dr.高須英津子コスメ「ジュランツ」
◎ジュランツ オフィシャルサイト
◎Dr.高須英津子のブログ「エレ・ビューティー」
◎高須英津子によるYouTube動画