今日は、以前も行ったことのあるホットヨガに行ってきたよー
Dalla ダーラ梅ヶ丘！
小田急線の梅ヶ丘駅にあって、
高架下で、駅近なので、近所の人には通いやすい！
岩盤だけで作り出す温度３８℃、湿度７０％の空間で、
たっぷり汗をかいてきました
落ち着いた雰囲気。
今回は、リラックスヨガのレッスンを受けてきました。
リラックスを第一に考えたコースだから、
無理な体勢はほとんどなくて、自分の呼吸と向き合いながらのヨガ！
ここの岩盤ヨガは、天然の岩盤のみで作り出す空間で、
空調や加湿器を使用する温度・湿度調整は一切行ってないのよ。
息苦しさもなかったし、気持ちよくヨガができました
この岩盤ヨガでかく汗は皮膚の深いところからかく汗だから、すっごくいい汗！
シャワーで流したあとも、つるっつる！！！
最近、肌がカッサカサでホットヨガ行きたいと思ってたので
念願叶ってよかった
冬にこそホットヨガおすすめです
