シャガの花。
昨日は高尾山に「リピーターズクラス」のみんなと
いってきました。
この時期、シャガの花がた～くさん咲いておりました。
アヤメの仲間ですが、ここら辺で見る
アヤメとは違ってサイズは小さく、
楚々としており可愛らしいです♪
お天気も良く、からっとしていて
登山には最高の1日でした。
まさに旬ですね♪
リピーターズクラスとは
メンタル呼吸法講座（現在はマイライフ講座になりました）
にでてくださった方だけが参加できる
講座その後のクラス♪
今回はお楽しみ番外編として
本当にお楽しみオンリー
遠足気分で楽しんで自然を体感してきました。
高尾山は私も2度目。
昨年から薔薇と同じで（笑）
山にもはまり、この高尾山が火をつけてくれました。
その前にも軽登山はたまにしていましたが
高尾山の手軽さ（といっては失礼ですが）と
でもそこここにパワーを感じる場の氣のよさ。
山で深呼吸すると
本当に体の隅々まで呼吸が
出たり入ったりするのを
理屈でなく、感じられて
体も心も喜びます。
（集合写真はみなさんの掲載許可を取らなかったのでお顔、ハートで失礼します♪）
5月は本当に新緑が目にまぶしく、
心に優しく、うるおいを感じて最高です。
適度な傾斜が心拍数をあげてくれて
足にかかる負荷を呼吸で整え
あちこちの筋肉がポンプとなり、
酸素を体全体に行きわたらせます。
登山はすばらしき全身運動！
頂上にはそれこそ、遠足の小学生、中学生
そして園児達がたくさんいました。
あまりの人の多さにびっくりしましたが
それだけ人気のある場所なんですよね。
私も以前は高尾山はあまり興味がなかった派なのですが
それでもやはり人が集まる場所というのは
集まる何かがあると思います。
お昼は薬王院でお蕎麦御膳をいただく予定
でしたが、すでに完売！
ちょっと降りたところのお蕎麦屋さんで
みんなで天狗そばをいただきました。
（高尾山は天狗のお山です）
汗で塩分がでたカラダに、ちょっとしょっぱい
おつゆがマッチして、
手打ちのお蕎麦がおいしくしみわたりました♪
帰りはデザートの天狗ちゃんも食べて
見晴の良い展望台ものぼり
リフトでキャーキャーいいながら（笑）下山。
足湯にもつかり、疲れを癒して
帰途につきました。
なにより、みんなの笑顔が
新緑よりまぶしくなって帰られていくのが
と～～～～っても印象的でした♪
元気をたくさんチャージしましたね☆
山に登れば誰しもが自然と深呼吸になる。
深い呼吸ができると、深い人生になると思います。
今年も山にはたくさん登らせていただこうと思います。
山の神様、よろしくお願いします☆