今を生きる ~Happy My Life~

過去を後悔するのでも、未来を憂うのでもなく
今、この時を味わい、慈しみ、シンプルに生きる。

自分の身のまわりにある、小さな幸せに気づいて
大切に今を生きる。唯一無二のあなたを大事に。

メンタルコーチ、yukkie♪(ユッキー)が日々徒然をお届けしてます。

お月様メンタルコーチ&Happy Woman(輝く女性)クリエイターお月様               

          「yukkie♪(ユッキー)」のブログへようこそ


人がそれぞれもつ「輝き」に光をあて、
人との競争や、比較ではなく「自分らしく」生きていくこと

ひとり、ひとりが自分の中にある宝(輝き)の存在に気づき

何よりご自身が「自由に自分を生きる」ことを許可できること


そうすることによって、その人の可能性は無限に拡がります
私yukkie♪は皆様のそういった更なるHappyを

ご自身が創造していく「お手伝い」をすることがライフワーク。

自分の人生のハンドリングをするのはご自身です。 
皆様がご自身の力で自分を癒されたり、元気になれるように

各種講座、ワークショップをご提供しています。

******************************************************


音譜 yukkieのご提供する「Joyfriends」のメニュー音譜


1 五感を通じて「自分」を深く知り、「今のわたしの人生」を育む講座♪


     「マイライフ講座」(全7回)


 ~「呼吸法」、「瞑想」、「メンタルワーク」、「ボディワーク」、「音」を使って

   あなたの魂にアプローチしていく少人数制のワークショップ~


2 美味しくて素敵な空間にて「わたしのことを話す」場♪


     「茶話会~Voice~」(単発)


 ~テーマを毎回設けて、みなさんに自由にお話いただきます。

   気兼ねせずに自分の本音に気づける場です~


3 より自分を深めて、「みつめていく」場♪

  

    「リピーターズクラス」(単発)


 ~マイライフ講座(前メンタル呼吸法クラス)に参加された方のみが

   参加できる、アドバンスクラス。自分の成長を改めて見直す場~





こちらのブログで随時講座やワークショップ・茶話会の

ご案内をアップしております


また講座のご依頼・メッセージはこちら まで



*宗教・ネットワークビジネス勧誘目的の方のご参加はご遠慮いただいております。

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テーマ:

落ち着き エコロジー 安定 透き通った肌の女性のブログ用無料画像素材|m010609

 

自分のことはあとまわしで

まわりのことばかり気にかけて、

意識が外へ、外へ~と向いてしまい

 

自分がと~っても疲れてしまったり、

自分に戻れないと、人間誰しもバランスを崩したり

疲れやすくなります。

 

 

そりゃそうですよね。

よく「意識がなくなる」っていいますけど

自分から意識が離れてしまえば

自分はさびしいし、やるせないし、元気なんてなくなります。

体と心(魂)がバラバラなんですから。

 

だから、お世話する人

おかあさんもそうだし、

職業的に

医療従事者の方や先生業、保育関係、接客業、セラピストなど

人を相手にする方は特に

自分メンテナンスDAYというか、

あえてでも、自分に意識を持っていく日、そういう時間を

もったほうが、おあとがよろしい~のです。

 

先日の茶話会で、こんな感想をいただきました。

彼女は遠路はるばる、わざわざ群馬まで

足を運んでくれた方のひとりなのですが

 

あえて、わざわざ・・というのがミソ。

もうご自分でその日はメンテナンスにと決めていらっしゃっているんですね。

これはとってもご自身にとって大事な意識だと思うのです。

 

茶話会での感想をご本人の了承を得てご紹介させてくださいね♪

 

* * *

 

ゆっきーさん

 

昨日は茶話会に参加できてすごくいい時間を過ごすことができました。
自分のセルフケアの日と決めていたのが

本当に叶って視野も広げることができました。

 

ゆっきーさんからのメッセージでは自分は、

いまの自分に必要な言葉を受け取りました。

帰ってみると家の景色も違って見えるようなきがしたほどでした。

 

ゆっきーさんみたいな客観的な立ち位置の方に

自分のことを言葉で表してもらえると

自分ってそういえばそうかも、と再発見にもなって

すっきり納得しておもしろいと感じました。

 

(中略)

ゆっきーさんのいわれている 今を生きる ことの大切さもあらためて心にとめました。

普段は余裕なく日常をすごしているので

自分時間は捻出してでも作るのがいいと思いました。
いい時間をすごすことができて本当にありがとうございました。

 

* * *

 

感想、ありがとうございました。

 

メンテナンスの方法はなんでもいいんです。

おしゃべりでも、エステでも、映画をみるでも

私の茶話会に来るでも(笑)

その人の一番心地よい、心が喜ぶことで。

 

自分に目をむける意識、とっても大切です。

そうすることでマインドがリフレッシュされて、

同じものでも見え方すらかわってきます

 

そのくらい「意識」って大事。

 

自分が元気でなければ、

まわりを元気にする・・なんて絶対できませんから。

 

まわりのため、誰かのためっていったって

結局は自分のためなんです。

 

まわりが元気になったら、うれしい。

それはそういう人をみてうれしい自分がいるから。

 

ということは、やはりまわりのためじゃなくて

自分のためなのです。

誰かのためってね(笑)

 

自分のために何かをすることを躊躇しないでほしいと思います。

あなた自身が元気になる。そこからがすべてのスタートだから。

 

自分を元気にする!!

私も自分が元気でいられるように

自分を整えることはいつもなにかしら考えています。

 

そしてそれはひとりでやるときもあれば

やはり仲間がいてやることの効果も感じているので

茶話会だったり、ワークショップもしています。

 

この夏は体を動かす、意識する(呼吸法とコンディショニングで)

単発講座もやってみようかな・・とおもっているので

興味のある方は明日のブログをぜひご覧になってください。

 

では、今日も良い一日をお過ごしください♪

 

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