簡単☆美味しい☆かぼちゃの蒸しケーキ

みなさん、こんにちは

蒸し暑い季節となり
Joycookの職場でもクーラーが

フル活動スタートしております。

気になるのが、やっぱり
冷え！ですよね～

本日ご紹介レシピの食材、

栄養も豊富ですが、冷え性にも

改善の期待が持てるようなので、
この季節に美味しくヘルシーに

楽しくいただいてください

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【蒸】　　【お菓子（洋菓子）】　　 【デザート】

簡単☆美味しい☆かぼちゃの蒸しケーキ

1人分 : 150kcal（Regular）｜150kcal（Mini、Hera、Fit分量）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　難易度　　★☆☆

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●調理器具●

ジョイクック　スチーム機能

（スチーム鍋、フードパン、ふた）

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Regular 7人分｜Mini、Hera、Fit 5人分　

●材料●　　　　　Regular｜Mini、Hera、Fit分量

かぼちゃ　　　　　130g｜100g
ホットケーキミックス　　　　　200g｜150g

牛乳　　　　210ml｜160ml

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●作り方●

1
かぼちゃの皮を剥いて薄く、くし形に切り分けます。

2
スチーム鍋に約1ℓの水を入れ、フードパンをセットします。1を並べて7分程蒸します。

3

ボールの中で蒸し上がったかぼちゃを潰して、そこにホットケーキミックスと牛乳と混ぜ合わせます。

4
ココット型の中に2/3ぐらいの量を目安に3を流し込みます。

5
スチーム鍋に約1ℓの水を入れ、フードパンをセットして、その上に4を並べ、15分程蒸します。

6
竹串を刺して生地がつかなければ完成です。

≪ＰＯＩＮＴ≫

かぼちゃは短時間で蒸す為に薄切りがおすすめです。

シンプルな材料でカンタン＆おいしいカボチャレシピ！お子さまのおやつにも、お土産にも是非♪

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