チーズと大葉の揚げないチキンカツ（ノンフライ）

みなさん、こんにちは

富士山の初冠雪が観測されましたね

寒い

と脂肪を付けたくなる本能がムクムク…

美味しそうなニオイ

やボリューム

に

負けそうになる日は、
鶏ささみ

を使ったメニュー

Joycookで美味しくふっくらこんがり

油を気にせず満足な味に仕上がります～

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【焼】　　【日本料理（その他料理）】　　【主菜】

チーズと大葉の揚げないチキンカツ（ノンフライ）

1人分 : 181kcal（Regular）｜193kcal（Mini、Hera、Fit分量）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　難易度　　★★☆

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●調理器具●

ジョイクック　グリル機能

（安全補助リング、グリル受皿、フードパン、ふた）

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Regular 4人分｜Mini、Hera、Fit 2人分　

●材料●　　　　　Regular｜Mini、Hera、Fit分量

鶏ささみ　　　　　8枚｜4枚
スライスチーズ（とろけるタイプ）　　　　　4枚｜2枚
大葉　　　　　4枚｜2枚
溶き卵　　　　　1と1/2個｜1個
パン粉　　　　　1と1/2カップ｜1カップ
小麦粉　　　　　1と1/2カップ｜1カップ
塩　　　　　適量｜適量
コショウ　　　　　適量｜適量

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●作り方●

1
スチーム鍋にパン粉を入れて弱めの中火にかけ、こんがりキツネ色になるまで炒った後、バットなどに広げておく。