今日も朝から暑いですね
皆さんは、体、柔らかいですか？硬いですか？
私は・・・めちゃくちゃ硬いです
もう小さい頃からなので、体質だと思うようにしています。
柔軟を毎日していれば柔らかくなるよ、とよく言いますが
そんなのウソ！とすら思っている、筋金入りの硬さです
それでも、硬い体でいいと思っているワケではないのです
そんな中、大好きなチョン・ダヨンさんの柔軟に特化した
DVDBOOKを購入しました
【レビューで200円引】コンビニ後払い手数料無料【モムチャンダイエットストレッチング】
私は別の記事でも書いていますが、フィギュアロビクス
も持っています。
同じ女でもため息が出るほどのナイスバディに憧れます
チョン・ダヨンさんの写真集を出して欲しいくらいです
このモムチャンストレッチングも、フィギュアロビクスと同じ
30分のDVDです。
（フィギュアロビクスは4本セットで各30分です）
私は本当に体が硬いので、何度もムリムリムリ
と
思ってしまう動きがあります
そして、ストレッチといえどもけっこうな運動量で、うっすらと
汗をかくほどです
動きの中に、ぺたんこ座りをしてやる動作があるので、骨格的に
男性には辛い（できない）箇所があると思います。
私は主に、朝やっています
朝から既に肩が凝っている・・・背中が痛い・・・という時に
行うと、すごくスッキリして、凝りも解消されています
レビューなどで、「本にしては高い」という意見もありますが、
私は本ではなく、DVDを購入したと思っています
確かに本屋においてあるし、BOOKって名前ですしね・・・
あと、音声吹き替えなので、フィギュアロビクスのように字幕を
見ながらでないところも、やりやすいかと思います
出来る範囲で続けていこうと思います
