お客様からよく御質問を受けます。
ここに不安や心配を感じている方は多いですよね？！
しかし、安心してください！
週一でもカラダは変える事が出来ます！
頻度が多ければ多い程、効果が出やすいという訳ではなく
要はトレーニング内容、トレーニングの質を重要視できるかなんです。
例えご自身で週に2、3回スポーツジムへ行き、
トレーニングを行ったとしてもマンツーマンでのトレーニングを週に1回でも
行った方が効果は出やすいでしょう。
｢以前までトレーニングジムには通ってきたが、
何をどうやったらいいのか分からずにとりあえず動かしているだけ．．．｣
こんな経験をされた方も多いはず。
その内、通う回数が減り徐々に足を運ばなくなっていく．．．
しかし、マンツーマンであれば
個人に合った的確なアプローチが出来るからこそ
より効率的にカラダを鍛える事が出来るんです！
カラダに関しての知識やトレーニング経験を身に付けられ、
効率的に変化する環境を整えらえるパーソナルトレーニングを始めてみてはどうでしょう？！
週に1回でもコンスタントなトレーニングの継続があなたのカラダを変えて行きますよ！！
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1月より自由が丘店オープン！！
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パーソナルトレーナー 落合 泰士