豚の冷しゃぶ・タマネギニンニクハニポン和え
夏は暑いっっ！
そんでもって～
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．食欲減退 ．．．．．．．。
ｼｮｸﾖｸ (－ω－；) ﾅｲｯｽ.....｡
ふんぬぬっ、まずいっっ！ これじゃー夏バテまっしぐら。
このままじゃぁ いかぁ～んっ！！！
こんなときは、サッパリしてて、尚且つスタミナもつくよーなものを～
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[材料（３人分）]
豚ロース・しゃぶしゃぶ用： ２５０～３００ｇ
キュウリ： １本
タマネギ（みじん切り）： １/２ヶ
ニンニク（みじん切り）： １片
ごま油： 大さじ１
鶏がらスープの素： 小さじ１/３
Ａ）醤油： 大さじ２
Ａ）酢： 大さじ１．５
Ａ）ハチミツ： 大さじ１
Ａ）ラー油： 少々
[作り方]
１） お湯を沸かし、豚ロースをしゃぶしゃぶする。ザルにとって冷ましておく。
キュウリは千切りにし、皿に敷き詰めておく。
２） フライパンにごま油をひき、弱火でニンニクを炒めて香りを出す。
タマネギを加えて中火でしんなりするまで炒める。
３） 鶏がらスープの素を加えて混ぜる。
４） Ａ）を加えて煮立ったら火をとめ、そのまま冷ます。
５） ボウルに豚しゃぶを入れ、４）の半量を加えて和える。
キュウリの上に盛り、残りの４）を上にかけたら完成～。
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はいはい～っ
この夏、↑のよーな状況のあなたにおススメなのが～
豚の冷しゃぶ・タマネギニンニクハニポン和え
ですっっ
これ食って、暑い夏を のりきるのだぁぁ～っっ！
ｱｯｻﾘ (」￣皿￣)」 ｶﾞｯﾂﾘ
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人(￣ω￣ )ﾖﾛｼｭ～