自力整体ナビゲーター(自力整体／東京教室)のカレンです。
自力整体で使用している輪っかタオルですが
在庫が少なくなってまいりました。
在庫があるのは手前のイエローとベージュ、
中段左のサックスブルーになります。
いずれもレッスンに参加する方に
1000円でお譲りしています。
でも、以前、使用していた
タオルマフラーのはじとはじを
ミシンでだーっと縫うか
手でチクチクとなみ縫いを何度かすれば
輪っか状になりますので
以前からのご参加者の皆様は
そうやって輪っか状にしてお使いです。
女性で身長が160cm前後、
普段の洋服のサイズが7号または9号サイズ
(SまたはMサイズ）を
着ている方であれば
以前、サイトでもお勧めしていた
日織恵(旧名：トウシェ)さんの
タオルマフラーを輪っか状にすれば
ちょうど良い感じです。
普段は11号以上を着ています、という方だと
↑こういうポーズをするには
輪っかタオルの長さが足りないので
浴衣の反物やさらしのような
薄手で伸縮性のない生地で
輪っか状の布をお持ちください。
まずは紐で長さを測ってから
プラス10cmくらい余裕をみて
作っておくと良いかと。
作ってみて長かった場合は
タオルのねじりを多くすれば調整できますので。
(短かった場合はどうにもなりませんものね。)
わからないことがあったら
ご相談くださいね。
【今日のタニタ測定結果メモ】
内臓脂肪レベル 1.5
体重 46.2kg
BMI 17.7
体脂肪率 19.4%
筋肉量 35.6Kg
推定骨量 2.1kg
基礎代謝量 1068Kcal
体内年齢 19才
体水分率 55.5% ←久しぶりにラッキーナンバーのぞろ目が出て嬉しい♪