自力整体でココロもカラダもHappyに♪(東京/港区・大田区・品川区の城南エリアの自力整体教室のカレンのブログ)

東京の港区(田町、浜松町、新橋)/品川区(五反田)/大田区(大森、成田山圓能寺)等で熟睡・快眠・肩こり改善に効果の高い「自力整体」のお教室を担当している自力整体ナビゲータ“カレン”のブログです。

はじめまして、こんにちは。
コチラのブログは 都内(港区、品川区、大田区)で20代後半~40代の働き女子向けの“美骨&美活サークル”やビジネスマンやOLさんが会員の“会社帰りの自力整体サークル”にて、肩こりや生理痛改善、ダイエットに効果的なセルフケアプログラム「 自力整体 」をお伝えしている 自力整体ナビゲーターの カレン のブログです。

自力整体でココロもカラダもHappyに♪-成田山圓能寺クラスの様子
(成田山圓能寺様でのレッスンの時のお写真です)

【満員御礼→増席しました】5月21日(土) オトナの遠足@湯河原

【満員御礼→増席しました】6月5日(日) 自力整体&法話会@成田山圓能寺


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こんにちは。
自力整体ナビゲーター(自力整体/東京教室)のカレンです。

今日は知人のイベントに参加するために
虎ノ門ヒルズのお膝元のスペースへ。

虎ノ門ヒルズ

新虎通り沿いの「URTRA」です。
こちらは地域に密着しながら
新しい賑わいを創造することを
期待して作られたというスペースで
先月オープンしたばかりだそうです。

URTRA

サンフランシスコ発の
bicycle coffee(バイシクルコーヒー)という、
焙煎したての新鮮なコーヒー豆を
自転車でお届けするサービスの会社も
併設されていました。
残念ながら今夜は飲めませんでしたが。

地域で「街を発信すること」に取り組まれている
ゲストの方お二人の共通の意見は、
継続することで、広がりが生まれ
つながりが強まる、ということ。

私の自力整体の活動も6年目にして
様々なつながりができてきたなぁと思います。
そのつながりは、いつもガッチリと
繋がっているわけではなく
時には途切れてしまうこともあるけれど
お互いを思い合える人達と
共有できる時間や場を
作り出していきたいです。
楽しいことはどんどん拡げてゆきましょう♪
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こんにちは。
自力整体ナビゲーター(自力整体/東京教室)のカレンです。

先週末の大人の遠足(リトリート)*
ココロとカラダをほぐす旅@ご縁の杜(湯河原)での
メニューについて
深澤大輝さんから詳細が届きました。
メモれなかった皆様(私も)、こちらになります。

ビーガンランチボックス

右奥から

大根のディル風味ラペ、
ズッキーニとビーツの間引き菜の味噌和え、
新玉と海藻の柑橘塩マリネ、
ラマンチャポテト、
かぁちゃんの大学芋、
おとっつぁんのぬか漬け。

焼き菓子
お土産の焼き菓子はデーツのショートブレッド。
ナツメヤシの実、デーツを練り込み、
洗双糖と菜種油で仕上げたそうです。
デーツはアラブの美容食ともいわれており
あのキャラメルみたいな甘さこそ
デーツだったようです。
ビタミンやミネラルが豊富で、
美意識の高い人たちの間で
おやつや朝食にデーツを取り入れるのが
ブームになりはじめているそうですよ 音譜

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