自力整体でココロもカラダもHappyに♪(東京/港区・大田区・品川区の城南エリアの自力整体教室のカレンのブログ)

東京の港区(田町、浜松町、新橋)/品川区(五反田)/大田区(大森、成田山圓能寺)等で熟睡・快眠・肩こり改善に効果の高い「自力整体」のお教室を担当している自力整体ナビゲータ“カレン”のブログです。

はじめまして、こんにちは。
コチラのブログは 都内(港区、品川区、大田区)で30代~40代の働き女子向けの“美骨&美活サークル”やビジネスマンやOLさんが会員の“会社帰りの自力整体サークル”にて、肩こりや生理痛改善、ダイエットに効果的なセルフケアプログラム「 自力整体 」をお伝えしている 自力整体ナビゲーターの カレン のブログです。

自力整体でココロもカラダもHappyに♪-成田山圓能寺クラスの様子
(成田山圓能寺様でのレッスンの時のお写真です)


【直近のレッスン予定】
8/21(日)午前 美骨&美活クラス (浜松町・大門)
9/18(日)午前 美骨&美活クラス (浜松町・大門)
9/29(木)夜 熟睡のための自力整体(田町・三田)


★ 自力整体Tokyo(サークル)
各種クラスのご案内や最新情報は コチラ をクリックしてくださいね。

★ いままでの活動について ★
  ※ まとめページを作りました。(2016/06/06 更新)
  詳細は コチラ をクリックしてご覧くださいね。

◆ 活動についての思いを書いた記事です ◆
アクセス数が多いのでリンクしました

★私が自力整体の活動を広げたい理由
(自力整体の活動とその先の未来の話)

★自力整体ナビゲーターを専業にしていない理由
(好きだけより、得意を選択肢に入れてみたら?という話)

★トキメキがダイエットに効果大!?
(去年、あることがキッカケでダイエットに成功したその体験談)

★両親の死やガンで死ぬということについて
(両親の死を見送ったことで思ったこと)



【番外編】
★切って煮込んで完成まで20分!菊乃井の村田さん流・夏野菜たっぷりカレーが簡単で美味しい♪

★たまねぎドレッシングの作り方






★ 個別のご質問について ★
「個別のお返事はしていません。m(__)m なぜなら・・・」


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こんにちは。  自力整体ナビゲーター(自力整体/東京教室)のカレンです。

梅雨明けした途端、
日差しの強さが一気に増した東京です。

さて、MacBook Airを長らく愛用していましたが
もともとは貸与されていたものだったので
返却しなくてはならなくなってしまいました。涙

会社のパソコンでブログを書くわけにもいかないし
iPhoneで長文を書くのはなかなか面倒だし
・・・ということで、以前、Y!mobileで
無償でもらったタブレットを
使うことにしました。

Huawaiというメーカーの
Media Pad M1です。
カバーはメーカーの楽天のサイトで
純正品のホワイトを選んでみました。

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タブレットの方が画面が大きいし
画面内にキーボードが出てくるので
両手打ちで入力しやすいかと思いきや
Androidは慣れが必要で
結局、画面上のキーボードでは
反応の微妙なズレと
画面上では入力しがいがないので
キーボードを購入しました。

ヤマダ電機大井町店の
丁寧かつ詳しいスタッフFさんが
オススメしてくれた
3Eという日本橋小伝馬町にあるメーカーの
三つ折りキーボードです。
(正式名称は株式会社スリーイーホールディングス。)

Bluetooth接続なので
このタブレットだけでなく
手持ちのiPhoneなどにも接続できます。

シャンパンゴールドのカバーの中から
三つ折りのキーボードを取り出し
その折られたキーボードを開くと電源ON!
カバーはタブレットを立てかけておく
スタンドになります。

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こんな感じです。
パンタグラフ式が好きなので
久々の打点の軽さがとても快適です。

そして、これが一番キモなのですが。
日本語入力は会社などに導入している
ATOKにしました。
月額286円(税込308円)の
ATOK passport ベーシックは
使用権を購入することで
10台までインストール可能です。
ただし、同時に使用することはできません。
まぁ、一人で使っている分には
同時に使用することはあまりないですよね。

F8を押すと入力していた文字が
半角になる機能や
中黒「・」の位置がわからずに
悩んでいることもなくなりました。
QWERTYというキーボード配列を選べば
画面上に出てくるキーボードの画面が
上段にテンキー(数字キー)が配列され
その下にローマ字が出てくる
パソコンのキーボード配列になります。
Google日本語入力は数字は
切り替えて使わなくてはいけなかったので
やや不便でした。

ファイルのやりとりは
オンラインストレージサービスの
EvernoteとSugarSyncを目的に応じて使用。
これで「書く」ことに特化した設定は完了したかしら。

ややマニアックな話になってしまいましたが
パソコンを買わなくちゃブログが書けない!と
話していた、タブレット持ちのMちゃんにも
参考になってもらえたかな。(^^)



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こんにちは。  自力整体ナビゲーター(自力整体/東京教室)のカレンです。

先生と呼ばれることに慣れてはいけない、
常に研究者であれ・・・というのは
師匠である矢上先生のお言葉です。

自分はこんな本を読んだよ、
この本はあまり参考にならなかった、
この本はオススメ、
・・・と、研究者の立場から
いろいろな本をご紹介くださいます。
普通はそういうことって
あまり表立って話さないものだと思いますが
そこが矢上先生の良いところだよな〜と、
そのオープンな感じが好きです。

ちなみに、私自身は「カレン先生」と
呼ばれることについては◯です。
ヒントは「ガラスの仮面」のヒロインの
北島マヤ、です。笑。

でも、逆に、生徒さん、とは
呼べずにいるのですよね〜
・・・なんていうことを
今日のブログに書いてみました。

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こんにちは。  自力整体ナビゲーター(自力整体/東京教室)のカレンです。

昨日はライフオーガナイザーの
浅輪とよこ先生からのご依頼で
自力整体の出張レッスンを担当させていただきました。

先生の所属する某ビジネスコミュニティの
女性メンバー様向けのレッスンなので
どんな方がいらっしゃるのかしら、と
内心ドキドキでしたが
新しいことに対して
積極的に楽しみながら
取り組んでいくことが好き、という
皆さんがお集まりくださったので
和やかな中でのレッスンとなりました。

この日のレッスン会場は鈴虫寺。
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鈴虫寺?という方はコチラ をご覧くださいませ。(^^)



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