みなさん、基礎代謝ってご存知ですか？？(*ﾟｰﾟ*)
基礎代謝とは、
1日運動をしなくても、普通の生活をするだけで
消費してくれるカロリーのこと。
なんです！
基礎代謝量は、
筋肉量が増えれば増えるほど上がります。
基礎代謝量が上がれば、消費カロリーもアップ！
ということは、、、
痩せやすくなる！
ということなんですっ！ヾ(＠°▽°＠)ﾉHAPPY
食事量を減らしても体重が減らない
という方は、
まず！！運動をしっかり行い、
基礎代謝量を上げることから始めましょう
※基礎代謝量は測定結果の用紙に書いてあります！！
ぜひぜひ測定を行い、基礎代謝を見ていきましょう！