夏の粗食

皆様こんにちは

看護部です

毎日暑いですね

今日は雨が降っており、気温はいくらか楽に感じます

夏は怠くて、食事も作るのが億劫になったり、食欲もイマイチというか、何を食べたらいいのかしら？なんて思ったりしませんか？

食欲がイマイチで作るのも億劫な時に、栄養士の友人からのアドバイスで

『具だくさん味噌汁と漬け物と米で十分だよー』

炊きたてご飯に、ぬか漬け、野菜たっぷりの味噌汁、最高です〜

皆様も、暑い夏を乗り切ってくださいね