こんにちは
最近寒い日々が続いていますので、皆様体調にお気をつけ下さいね😓
寒くなったと同時に私は運動量が減ってしまいました
そんな時に整体院で、歩いてる時に大股を意識するだけでも違うとアドバイスを受けました
運動と言われるとすこし抵抗感がある方もいらっしゃるかと思いますが、日常生活の中で取り入れることが出来るとお手軽ですよね
毎晩ストレッチも心がけているので、体質改善して行きたいと思います☆
こんにちは
最近寒い日々が続いていますので、皆様体調にお気をつけ下さいね😓
寒くなったと同時に私は運動量が減ってしまいました
そんな時に整体院で、歩いてる時に大股を意識するだけでも違うとアドバイスを受けました
運動と言われるとすこし抵抗感がある方もいらっしゃるかと思いますが、日常生活の中で取り入れることが出来るとお手軽ですよね毎晩ストレッチも心がけているので、体質改善して行きたいと思います☆