酒とダイエットについて

仁トレーニングです。

久しぶりです。

今回は、酒とダイエットについてです。

ダイエットしている時に、酒はどうか？

痩せると言う事は、必要なカロリーが取れないので
そのぶんを、自分の身体の一部を削って補うと言う
事です。

だから痩せていくわけです！

その為に肝臓は、必要以上に仕事をしなければなりません。

脂肪や筋肉を分解して、エネルギーに変えなければなりません。


そして、酒を飲むとアルコールも分解する事になり、肝臓
はかなり辛いですね！

ダイエットしている時は、早く酔います！

ダイエット中に酒を飲む時は、肝臓をいたわりましょう！

これは私の実感です！


肝臓の強い人は、実感が無いかも知れませんが
実感がなくても、肝臓は辛いのです！

ではまた次回