ダイエットと禁煙の共通点

仁トレーニングです。

今回は、ダイエットと禁煙の共通点についてです。

結論から言うと、ダイエットも禁煙も自分に合った
方法があり、合わない方法だと上手く行かないと
言う事です。

私も、禁煙して10年くらいになりますが、何回も失敗
して、やっと自分に合った方法で、禁煙しました。

私の仲間も、多くが禁煙していますが、聞いてみると
皆違う方法でした。

ダイエットも同じで、これだと言う一つの方法など
ありません！

人は、その方法でダイエットできても、自分も
出来るとは限りません。

それは、世界中に貴方は一人しか居ないから
です。