姿勢とダイエットについて

仁トレーニングです。

今回は、姿勢とダイエットについてです。

猫背ぎみの姿勢でいると、酸素も上手く取り込めず
内臓の調子も悪くなります。

その結果、痩せにくく太りやすい、体質となります。

胸を張った良い姿勢でいると、酸素も上手く取り込め
内臓の位置もよくなり、自然と体調も良くなります。

その結果、太りにくい体質となります。