肩こり、首こりの原因

JIN治療院の浅見です。

多くの人が悩んでいる肩こりや首こりの原因として、姿勢の問題があります。

「私は姿勢は気をつけているから大丈夫」という人も意外と首や肩に負担のかかる姿勢をとっている場合があります。

基本的に『良い姿勢』と聞くと、胸を張って背筋をしっかり伸ばして…と思われている人が多いのですが、実はこれがかえって体に負担をかけてしまうのです。

コラムで詳しく書きましたので、こちらをご覧ください。