昨日のパワーヨガの筋肉痛で、走り始めから体が重～い。
当初の予定では３０キロくらいは走るつもりでしたが、
「無理はするまい」
と、１時間半走ったところで引き返すことにしました。
が、５月には萩往還、６月にサロマを控えているので、
「疲れきてからが練習！」
と思って、帰り道の途中から登山道へ
。
今回は頂上を目指すのではなく、県道を走ってかえる代わりに山道へ入ったという感じです。
実は今日はじめて入った道なので、登山道の赤いテープだけが頼り。
土と枯葉の登山道は足に優しいものの、途中はロープを伝って下るよな、急な坂もあり・・・。
木の根っこに足をとられて転んだり、
左足だけが滑り落ちて、右手と右足で踏ん張って、見事な前後開脚になったり・・・（体が柔らかくてよかった
）
わずか３０分のトレイルランでしたが、少しはトレーニングになったかな？
明日はＲＥＳＴにしま～す！！