本日のお題は「足の疲れを感じたら押すと有効なツボ」です

こんにちは、渋谷駅から徒歩５分の鍼灸治療院宮益坂の院長の中山です

今日の渋谷宮益坂周辺は穏やかな天気です

明日の祝日も何とか天気が持つようで良かったですね

今日のお題は前回のお題からの続きになります

前回書いたマラソン中に使えるツボを見て質問が有りました

マラソンの後の足の疲れを取るツボはありますか？という質問です

マラソンに限らず運動の後の足の疲労を取るツボは結構あります

今日はその中の一つ「足の三里」（あしのさんり）を取り上げます

ツボの場所は足のスネの膝に近い所です

このツボは前脛骨筋の上に有るのでかなりしっかり押さないと効果が有りません

人差し指、中指、薬指の三本の指をまとめて押すことをおすすめします

疲れを感じたら早めに押してくださいね

今日のはっぴーです

結構かっこよく撮れました、いかがでしょうか？