ただ 今日の朝を感じてみる | 自分らしさを取り戻して私を生きる☆心理セラピスト 木村理絵のブログ

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【信じる力を養い、本来の自分として幸せに生きるための心とコミュニケーションをサポートする 】
心理セラピスト
ひとり言セラピー協会 認定セラピスト





朝、少しだけベランダに出て






ただ 今日の朝を感じてみる






あなたのアタマの中の






お喋りをとめて






今 ここ






今 この瞬間の空気を






感じてみる




* 




どんな音か聞こえる?






どんな匂いがする?






肌で感じる温度は?





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* 




朝の少しひんやりした空気感






淹れたてのコーヒーの香り






鳥たちのさえずり…






日常のほんのささいな瞬間にも






幸せを感じられる✨




* 




五感でフルに感じて






ただ






ただ…






今 この瞬間を感じてみる






そうすると






毎日のあわただしい日常に






彩りがそえられる✨