ミネラルらるらるノンカフェインだ♩

おはようございます痩せ準備始めて14日目！美容室ジャルダンレセプション福永（森田）です！

カミカミ15回、コロコロ、豆乳1杯ゴクゴク、腹筋15回と、ゆるくゆるくやってます！

うっかり大変なのが、空腹のときの、ファーストカミカミのとき。すぐに飲み込もうとする自分に気づきました

気をつけなければなんて、習慣化していくと、自己分析というか、自分のくせとかも見えてきて、『知る』とはやはりいいですね

気になる体重は？というと。

もちろん！

あまり変わってません（笑）

なぜなら食事量も食事内容も変わらず、お菓子も食べますし（笑）

ただ、よく噛むようになったのと、お腹周りは少し変わりつつある。それでまずは十分です。

決めたことを14日続けた自分を皆さんも褒めてあげてくださいね

さて、今回ご紹介するのはこちら！

ルイボス茶～

こちらもコストコさんでゲット

ルイボス茶の良さとは？

まずは、やはり、ノンカフェインで赤ちゃんから飲める。

ミネラルがいっぱい！ミネラルとは、活動していく中で必須な栄養素なんですが、自力で体内では作れないので、外から取り入れることが必要なんだそう！？

腸内環境を整えたり、アンチエイジング効果も見込めるのだとか。

そして、利尿作用もすごすぎるっ！

ガブガブ飲まなくても、トイレにいく回数がぐんと増え、

職場でも、ほとんど水分とらなかったので、飲むようにしたら、トイレに何度も行く始末

これは、オススメなのか、そうじゃないのかわかりませんが（笑）

覚悟して飲んでくださいね（笑）

飲み続けて、また報告しますね

それでは、春までもう少し！

今日も素敵な１日になりますように