4月18日 水曜日

朝からあいかわい翔のラジオ収録

それから、六本木でさえラジオ収録。

ラジオday。

移動はほどよく徒歩。

今日もApple Watchに褒められる。

それから、麻布十番リトモに移動して、とある番組のインタビュー。

そして、ジムでトレーニング

チェストプレス59キロ12×5

レッグプレス118キロ30×5

アブドミナル30×3

ストレッチ

チェストプレス73キロ12×5

レッグプレス118キロ30×3

背筋50×2