冬って寒くなるので体を動かすのが嫌になったり首を縮めたりして少しでも寒くならないようにしますよね！
うちも亀みたいに首縮めます＼(^o^)／
そして朝は寒いから布団から出たくない！
ええもちろんわたくしも(ｰ ｰ;)
ぎゅーーっと縮こまります。
しかし、筋肉が固まると血流が悪くなり、声にももちろん影響します。
声をだすことは筋肉運動をたくさんしなければいけません。
喉頭懸垂機構、腹斜筋、腹横筋、背筋、でん筋、などなど、いろんな筋肉をバランスよく使います。
そのため冬は声を出す前のストレッチを多めにしています。
特に私事ですが、企業様向けのセミナーなどは朝が早い！！！
そして、声帯は乾燥が大嫌い(￣▽￣)
朝起きてからすぐに声を出したりすると、寝ている間に乾燥した声帯を無理に使うことになります。
あの「千の風になって」で有名な秋川雅史さんも、起床してから3時間は喋らないそうです！
声帯を守り、
声を出すための筋肉を柔軟にすることで、
抜群にいい声を手に入れましょう！