すっかり秋☆

すっかり秋になり、朝晩が随分と冷え込むようになりましたね
この時期は体調管理に注意が必要です

夜間に首元を冷やしてしまったのか、変な寝方をしてしまったのか…

朝起きたら、首に違和感あり
皆様もお気を付け下さい

読者の秋ということで、気になった本を購入。
運動する人、女性は知っておいた方がいい内容です